Acidity ने कर दिया है आपका बुरा हाल, तो तुरंत अपनाएं ये 4 जादुई घरेलू नुस्खे

Home Remedies for Acidity in Hindi: आज के समय में गैस (Gas) की समस्या बहुत आम हो चुकी है. ऐसा तब होता है जब आप समय से खाना न खा रहे हो या फिर बहुत तेल और मसाले वाली चीज का सेवन कर रहे हो. ऐसी स्थिति में पेट में ब्लोटिंग, मरोड़, दर्द की समस्या शुरू हो जाती है. ऐसे में समझ नहीं आता है कि क्या करें और क्या नहीं. इस लेख में हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे जिनसे झट से आराम मिल सकता है. चलिए जानते हैं उन घरेलू नुस्खों (Home Remedies for Acidity) के बारे में.

यह भी पढ़ें: सर्दियों में नोनी का साग नहीं खाया तो इन 5 फायदों से चूक जाएंगे आप!

एसिडिटी से राहत दिलाने वाले घरेलू नुस्खे 

1. मेथी के बीज पेट की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसके लिए आपको रात में एक चम्मच मेथी के बीज भिगोने होंगे फिर सुबह उन्हें खा लीजिए. इससे आपका मेटाबॉलिज्म मजबूत होगा.

2. इसके अलावा आप कुछ भी खाने के बाद गर्म पानी का सेवन जरूर करें. इससे आपको गैस नहीं बनेगी. गर्म पानी का सेवन करने से खाना अच्छे से पच जाता है और फैट भी जमा नहीं होता है.

यह भी पढ़ें: Lemon Grass चाय के सेवन से सर्दियों में पुरुष और महिला दोनों को मिलते हैं ये फायदे

3. विशेषज्ञों की मानें तो भुना हुआ चना पेट को दुरुस्त रखने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रण में रखता है. इसके अतिरिक्त ये वजन भी घटा सकता है.

4. आंवले का सेवन कर पेट को स्वस्थ रख सकते हैं. रोजाना आंवले का जूस पीने से आंख, बाल, त्वचा और पेट की सेहत अच्छी रहती है. आप इसका सेवन कर कब्ज से छुटकारा पा सकते हैं.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों की सलाह जरूर लें.)