Weight Loss Juice: तेजी से वजन कम करता है यह खास जूस, जानें गजब के फायदें

Weight Loss Juice: समय के साथ बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोगों में मोटापे की समस्या घर कर रही है. आज के समय में ज्यादातर लोग बढ़ते वजन की वजह से परेशान हैं. यह समस्या अपने साथ कई गंभीर बीमारियां भी लाती है. कई घंटों तक लगातार एक जगह बैठकर काम करने से वजन बढ़ने लगता है. अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहें हैं और तेजी से वजन घटाना (Weight Loss) चाहते हैं तो हम आपको बताएंगे एक ऐसे जूस के बारे में जो तेजी से आपका वजन कम करेगा.

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कीवी और अनानास के जूस से घटता है वजन

अनानास और कीवी के जूस में (Kiwi and pineapple juice for weight loss) कई ऐसे पोषक तत्व होते है जो शरीर की चर्बी को घटाने में मदद करते हैं. कीवी विटामिन सी (Vitamin C) से भरपूर होती है और इसमें संतरे से दोगुना विटामिन सी पाया जाता है. वहीं कीवी पोटेशियम और फाइबर का भी अच्छा सोर्स माना जाता है. इसलिए अगर आप रोजाना कीवी का सेवन करते हैं तो इससे मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद मिलती है और आपका वजन आसानी से कम हो जाता है.

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वहीं अनानास भी विटामिन सी और मैंगनीज का अच्छा स्रोत माना जाता है. बाकी फलों की तुलना में अनानास में कैलोरी भी काफी कम मात्रा में पाई जाती है. इसके अलावा अनानास में विटामिन बी6, फोलेट, पोटेशियम और आयरन पाया जाता है. ये सभी चीजें शरीर के लिए फायदेमंद होती हैं और इनका सेवन करने से बढ़ता हुआ वजन आसानी से घटाया जा सकता है.

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वजन घटाने के लिए कैसे बनाएं अनानास और कीवी का जूस

सबसे पहले 2 कप अनानास और एक कप कीवी को ब्लेंडर में डालकर पीस लें. अगर आपको मिश्रण गाढ़ा दिखता है तो इसमें थोड़ा सा पानी मिला लें. अब इसमे स्वाद के अनुसार नमक और नींबू डालें. आपका जूस तैयार है. इसके नियमित सेवन से आपको मोटापे की समस्या से जल्द छुटकारा मिल सकता है.

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)