आजकल की व्यस्त लाइफस्टाइल में खुद का ध्यान रख पाना बेहद मुश्किल हो गया है. अच्छी सेहत (Health) के लिए अच्छा खानपान कितना जरूरी होता है यह हम सभी जानते हैं. बढ़ते प्रदूषण और गलत खानपान का असर हमारी स्किन पर भी होता है. निखरी त्वचा (Skin) पाने के लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे होते हैं जिनकी मदद से आप स्किन प्रॉब्लम्स को घर पर ही ठीक कर सकते हैं. 

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डॉक्टर्स द्वारा अपनी डाइट में रोजाना फल, सलाद और सूखे मेवे (Dry fruits) शामिल करने की सलाह दी जाती है. अगर बात करें ड्राई फ्रूट्स की तो इनमें अखरोट स्वास्थ्यवर्धक ड्राई फ्रूट्स में से एक माना जाता है. हम अक्सर अखरोट के अंदर की गिरी खाकर छिलके को फेंक देते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि अखरोट (Walnut) के छिलके भी कई स्किन प्रॉब्लम्स (Skin Problems) दूर करने में लाभकारी होते है.

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त्वचा के लिए अखरोट के छिलको के फायदे – 

ऑयली स्किन में अखरोट के छिलके

अगर आपकी स्किन ऑयली है या फिर चिपचिपी है, तो अखरोट के छिलके (Walnut shell) आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं. इसके लिए अखरोट के छिलके को पीस कर उनका फेस मास्क बनाऐं और एक हफ्ते में कम से कम दो बार इसे चेहरे पर लगाएं.

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कील-मुंहासे दूर करते हैं अखरोट के छिलके 

उपयोग का तरीका

अखरोट के छिलकों से फेस मास्क (walnut shell face mask) बनाकर स्किन के लिए उपयोग किया जाता है. इसके लिए सबसे पहले अखरोट के छिलके लेकर उन्हें अच्छे से पीस लें और बारीक पाउडर बना लें. अब एक चम्मच अखरोट के छिलके के पाउडर में 2 चम्मच गुलाब जल, आधा चम्मच शहद और एक चम्मच ऑलिव ऑयल मिला लें. इस फेस को साफ हाथों की मदद से अपने चेहरे पर लगा लें और सूखने दें. इस फेस मास्क को लगाते समय इसकी परत को मोटा ही रखना चाहिए.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें.)