ये कोई एक्टर नहीं MP पुलिसकर्मी हैं, फिटनेस के लिए करते हैं ये काम

पुलिस का नाम लेते ही हमारे आंखों में थुलथुले शरीर वाले और गंभीर लुक्स वाले पुलिसकर्मियों की तस्वीर उभर कर आ जाती हैं लेकिन आज हम आपको एक ऐसे पुलिसकर्मी के बारे में बता रहे हैं जो अपनी गजब की फिटनेस और हैंडसम लुक्स के लिए जाना जाता हैं. आखिर कौन हैं यह पुलिसकर्मी और इनकी फिटनेस के पीछे क्या राज है, इस बारें में जानते हैं.

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अपनी कमाल की फिटनेस की वजह से सुर्खियां बटोर रहे यह हैंडसम पुलिसकर्मी मध्यप्रदेश (Madhya Pradesh) की राजधानी भोपाल (Bhopal) में पदस्थ SI रविंद्र सिंह (SI Ravindra Singh) हैं. अपनी फिटनेस मेंटेन करने के लिए यह सब इंस्पेक्टर रोजाना 25 अंडे और करीब 2 लीटर दूध पीते हैं. इसके अलावा जिम में घंटों मेहनत कर उन्होंने यह फिट बॉडी पाई हैं.

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इंजीनियरिंग में मन नहीं लगा तो पुलिस सेवा में आये

आजतक की खबर के मुताबिक रविन्द्र ने कहा, “मैं 2016 में पुलिस में भर्ती हुआ था. मेरा मन पहले पुलिस सेवा में जाने का नहीं था लेकिन इंजीनियरिंग करने के बाद मुझे समझ आ गया था कि मैं जॉब से खुश नहीं हूं और मेरा मन नौकरी करने का नहीं था. इसके बाद मैंने बैंकिंग सेक्टर में जाने की तैयारी की लेकिन उसमें भी मुझे मजा नहीं आया. बैंक की तैयारी छोड़कर मैंने पुलिस सेवा में जाने का मन बनाया और डेढ़ साल तक पूरी मेहनत के साथ तैयारी की. इसके बाद 2016 में दूसरे अटेम्ट में मध्यप्रदेश पुलिस में सब-इंस्पेक्टर बना.”  

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दुबले-पतले शरीर के कारण झेले ताने

रविन्द्र जब कॉलेज में थे तब बहुत पतले हुआ करते थे और उनके शरीर को देखकर लोग उन्हें ताने मारते थे. 20 साल की उम्र में रविंद्र पहली बार जिम (Gym) गए और वहां धीरे-धीरे एक्सरसाइज और डाइट के बारे में जानकारी लेना शुरू की जिससे उनका वजन बढ़ना शुरू हुआ. हालांकि रविंद्र कहते हैं कि उनका वजन एक-दो सालों में नहीं बढ़ गया. इसके लिए उन्होंने बहुत मेहनत की हैं और आज जाकर उनका वजन 91 किलों हैं और बॉडी फिट हैं.

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ऐसी हैं रविंद्र सिंह की डाइट

अपनी फिटनेस मेंटेन करने के लिए रविंद्र रोजाना एक-डेढ़ घंटे एक्सरसाइज करते हैं. पुलिस की नौकरी में कभी भी इमरजेंसी आ सकती हैं और दिन-दिन भर बाहर रहना पड़ जाता हैं, ऐसे में वह अपने साथ ड्राई फ्रूट्स, व्हे प्रोटीन (Whey Protein) साथ रखते हैं. उनकी डाइट में रोजाना 25 एग व्हाइट, करीब डेढ़-दो लीटर दूध, व्हे प्रोटीन, ड्राई फ्रूट्स दाल, चावल, सब्जी, रोटी शामिल होते हैं. कभी जिम जाने का समय नहीं मिलता तो पैदल चलकर अपनी कैलोरी बर्न करते हैं.