Weight Loss: कड़ी पत्ते से बनी ये सुपर ड्रिंक, करती है वजन कम करने में मदद

कड़ी पत्ते का इस्तेमाल साउथ इंडियन के हर फूड्स में किया जाता है. यह व्यंजन के स्वाद को दोगुना करता है. यह कड़ी पत्ता ना सिर्फ स्वाद को बढ़ाती है बल्कि यह हमारे शरीर को अनगिनत फायदे भी दे सकती है. आज हम आपको कड़ी पत्ते से बने Weight Loss detox drink के बारे में बताने जा रहे हैं जिसका सेवन करके आप अपने वजन को तेजी से कम कर सकते हैं और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है.

यह देश में हर जगह बहुत ही आसानी से मिल जाता है. अगर आप दिन की शुरुआत कड़ी पत्ती के सेवन से कर लेते हैं तो यह आपके फैट को तेजी से कम करता है और बॉडी Detox करता है चलिए जानते हैं कड़ी पत्ते के बारे में कुछ रोचक जानकारी.

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कड़ी पत्ते में पाई जाने वाले पोषण तत्व

कड़ी पत्ते में पाए जाने वाले पोषक तत्व हमारे पाचन क्रिया को बेहतर बना सकते हैं. कड़ी पत्ते में पाचन एंजाइम होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं. इससे कब्ज की समस्या दूर होती है. कड़ी पत्ता पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में काफी लाभ प्रदान करता है. आयुर्वेद में भी कड़ी पत्ते को औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. करीब 100 ग्राम कड़ी पत्ते में 108 ग्राम कैलोरी होती है यह कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और अन्य खनिजों से समृद्ध है कड़ी पत्ते में कई प्रकार के विटामिन पाए जाते हैं जिसमें विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन ई जैसे कई महत्वपूर्ण विटामिंस है.

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बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए सुपर इफेक्टिव कड़ी पत्ता ड्रिंक

• कड़ी पत्ता ड्रिंक बनाने के लिए 10 से 20 कड़ी पत्ता लें और उन्हें पानी से धोकर उबाल लें.

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• आप चाहे तो कड़ी पत्ते के साथ पालक भी उबाल सकते हैं.

• कड़ी पत्ता को उबालने के बाद पत्ती को हटाने के लिए इसे छान लें.

• अपने स्वाद अनुसार इसमें आप नींबू या शहद मिला सकते हैं.

• यह फैट बर्निंग कड़ी पत्ता सुपर ड्रिंक्स तैयार है सुनिश्चित करें कि इसे आप सुबह खाली पेट ही पिएं.

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वेट लॉस में एक्टिव है यह ड्रिंक

दरअसल कड़ी पत्ते में एलकोलाइड मौजूद होता है. सुबह खाली पेट सुपर ड्रिंक पीने से हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल स्तर को काफी हद तक कम कर देता है. इसके अलावा कड़ी पत्ते में डिटॉक्सिफाई एजेंट के रूप में भी देखा गया है यह हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और एक्स्ट्रा फैट के संचय को रोकता है. इसके नियमित सेवन से वजन घटाने में काफी मदद मिलती है.

डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.

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