Uric Acid: हड्डियों से प्यूरिन को बाहर निकालता है ये फल, गर्मियों में ही मिलेगा आपको

Uric Acid: गर्मियों में यूरिक एसिड (Uric Acid) काफी बढ़ जाता है. क्योंकि ये मेटाबोलिक प्रोसेस से जुड़ी समस्या है जो गर्मियों में अधिकतर बढ़ जाता है. लेकिन गर्मियों में मिलने वाले कुछ ऐसे फल है जो हाई यूरिक एसिड में काफी काम करता है. दरअसल, शरीर के प्रोटीन से निकलने वाले खराब प्यूरिन को पचा नहीं पाती और हड्डियों के बीच यह प्यूरिन पथरी के रूप में जमा हो जाती है. लेकिन केवल गर्मियों में मिलनेवाला एक फल यूरिक एसिड को कम कर सकता है. इस फल का नाम है तरबूज (Watermelon).

Uric Acid को बढ़ने नहीं देता तरबूज

शरीर में अगर भरपूर पानी की मात्रा होगी तो आपका मोटाबोलिक रेट काफी ज्यादा रहेगा. इससे आपका शरीर डिटॉक्स होता रहता है. ऐसे में तरबूज मेटबोलिक रेट बढ़ाने में काफी सहायक होता है और पेट में हाइड्रेशन को बढ़ाता है. इससे आपके शरीर में प्रोटीन को पचाने की प्रक्रिया सही रहेगी.

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तरबूज होता है ड्यूरेटिक

तरबूज फल मूत्र को बढ़ाता है. शरीर में पानी की अच्छा मात्रा होती है तो आपके शरीर में जमा टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है. तरबूज में पानी की मात्रा अच्छी होती है जो इस काम को आसानी से करता है. शरीर में प्यूरिन मेटाबोलिज्म को तेज करता है और इसे पानी से साथ बहाते हुए शरीर से बाहर ले जाता है.

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तरबूज गाउट के दर्द को कम करता है

हड्डियों में जमा प्यूरिन गाउट की समस्या का कारण बनता है. इसमें दर्दनाक तरीके से शरीर में दर्द होता है. लेकिन तरबूज खाने से आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन तेज हो जाता है. इससे पानी के साथ पथरी बाहर आता है और हड्डियों में हाइड्रेशन बना रहता है और ये सारी चीजें गाउट के दर्द को कम करने में मददगार होता है.

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अगर आप तरबूज का सेवन नियमित रूप से करते हैं तो आपको ये सारे फायदे मिलते हैं. तरबूज आपको गर्मियों में ही मिलेंगे. ऐसे में आपको गर्मियों में तरबूज का सेवन जरूर करना चाहिए. तरबूज स्वस्थ्य लोगों के लिए भी फायदेमंद होता है.