इमली के ये बेमिसाल फायदे आपको हैरत में डाल देंगे

इमली का नाम लेते ही हमारी जुबान पर इसका खट्टा जायका उछाल मारने लगता है. बच्चों को तो इमली खाना बेहद पसंद होता ही है, बड़े भी इसके स्वाद के कायल हैं. स्वाद के साथ इमली हमारी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. विशेषज्ञों के अनुसार इमली की तासीर ठंडी होती है, इमली में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है. इसके कारण इमली को इम्यूनिटी बूस्टर भी कहा जाता है. आइए इस लेख के जरिए आज हम आपको इमली के कुछ बेमिसाल फायदे बताते हैं.

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ब्लड प्रेशर को करे कंट्रोल

ब्लड प्रेशर यानी रक्तचाप की समस्या आजकल आम हो चुकी है. खराब खान पान और तनावपूर्ण जीवन के कारण हर दूसरा व्यक्ति इससे ग्रसित है. इसके समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप इमली का सेवन कर सकते हैं. इमली में आयरन की मात्रा भी अधिक होती इससे आप एनीमिया जैसी परेशानी का सामना कर सकते हैं.

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इम्यूनिटी बूस्टर

जो लोग संक्रमण से होने वाली बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं, उनके लिए इमली किसी वरदान से कम नहीं है. क्योंकि इमली विटामिन सी से भरपूर होती है जो की हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कारगर है. लिहाजा खांसी जुखाम जैसी बीमारियों से बचने के लिए इमली का सेवन करें.

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लू से करे बचाव

वैसे तो आप हर मौसम में इमली के स्वाद का मजा ले सकते हैं, लेकिन गर्मी के मौसम में इमली खाना बेहद फायदेमंद साबित होता है. गर्मी में चलने वाली गर्म हवा यानी लू के प्रभाव से बचने के लिए आप इमली का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि इमली की तासीर ठंडी होती है, इसको खाने से लू का असर हमारे शरीर पर नहीं होता है.

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डायबिटीज को करे कम

गौरतलब है कि इमली का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को राहत मिलती है. क्योंकि इमली का स्वाद खट्टा होता है. इससे हमारे शरीर का ब्लड शुगर लेवल नहीं बढ़ता है. इसके साथ ही इमली कार्बोहाइड्रेट को हमारे शरीर में घुलने से रोकती है. कार्बोहाइड्रेट रक्त में शुगर की मात्रा को बढ़ाता है.

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नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.