Skin Care: इस विटामिन की कमी से होते हैं चेहरे पर दाग-धब्बे, ऐसे दूर करें परेशानी

Skin Care In Hindi: स्किन (Skin) को बेदाग और खूबसूरत बनाए रखने के लिए देखभाल की आवश्यकता होती है. स्किन की सही तरीके से देखभाल न करने की वजह से आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. लोग अपनी त्वचा (Skin) को स्वस्थ, सुंदर और चमकदार बनाने के लिए तरीकों को अपनाते हैं. कुछ लोग अपनी स्किन का अधिक ध्यान रखते हैं. लेकिन इसके बावजूद चेहरे पर दाग, धब्बे और कील मुंहासे नजर ही आते हैं. तो ऐसा क्यों होता है आपने कभी इस बारे में सोचा है. अगर नहीं, तो हम आपको बता दें कि यह समस्या कुछ विटामिन की कमी से होती है. इस लेख में हम आपको बतांएगे इस परेशानी को कैसे दूर करें. आइए जानते हैं.

यह भी पढ़ें: Apple Winter Benefits: सर्दियों में दिल को रखना है स्वस्थ तो सेब जरूर खाएं, सेहत को मिलेंगे कई फायदे

किस विटामिन की कमी के कारण होते हैं फेस पर दाग और धब्बे

शरीर में विटामिन सी, डी, विटामिन बी 12 और मेलेनिन की कमी होने के कारण चेहरे का निखार गायब हो जाता है. तो ऐसे में आप इन घरेलू उपायों को अपनाएं.

स्किन केयर के लिए क्या करें

-यदि आपकी त्वचा पर कील मुंहासे निकल आए हैं तो ऐसे में टमाटर को फेस पर लगाएं. इसकी मदद से आपकी स्किन टाइट होती है. इसके अतिरिक्त स्किन पर नजर आने वाली फाइन लाइन को भी कम करने में मददगार साबित होता है.

यह भी पढ़ें: Heart को रखना चाहते हैं हेल्दी, तो ये एक्सरसाइज आपके लिए साबित होगी वरदान

-नारियल के तेल से प्रत्येक दिन फेस पर मसाज करें. इससे भी चेहरे पर चमक आती है और मेकअप करने से पहले ऑयल मसाज (oil massage) करते हैं तो प्रोडक्ट अच्छे से फेस पर ऑब्जर्व होगा.

-अगर आप दही और चावल के आटे का फेस पैक लगाते हैं. तो यह आपके लिए फायदेमंद होगा. इस फेस पैक को लगाने से चेहरे से दाग धब्बे खत्म हो जाते हैं.

यह भी पढ़ें: घर में आसानी से मिलने वाली इन चीजों से कंट्रोल होगा Cholesterol, जानें इस्तेमाल का सही तरीका

-स्किन से संबंधित परेशानियों को दूर करने के लिए एलोवेरा जैल का प्रयोग आपके लिए अधिक लाभकारी होगा. यह कोशिकाओं के विकास के लिए बढ़िया होता है. इससे आपके स्किन पर चमक आएगी.

(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)