निखरी और चमकदार त्वचा पाना है आसान, रात को सोने से पहले कर लें बस ये 5 काम

Night Skin Care Routine: आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा खूबसूरत बनी रहें. हालांकि, प्रदूषण (Pollution), धूल-मिट्टी, मौसम में बदलाव और मेकअप प्रोडक्ट्स के कारण त्वचा पर पिंपल्स, दाग-धब्बे आदि समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं. इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति तरह-तरह के उपायों को अपनाते हैं. अगर एक्सपर्ट्स की मानें तो रात के समय अगर कुछ उपाय कर लिए जाएं तो उनसे त्वचा संबंधी सभी तरह की परेशानियां दूर हो जाती है.

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रात को सोने से पहले करें ये काम-

1. चेहरे को धोना ना भूलें

रात को सोने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लेना चाहिए अगर आप अपने चेहरे पर मेकअप का इस्तेमाल करते हैं तो त्वचा से अच्छी तरह से बैकअप को साफ कर ले चेहरे को पानी से दूसरे से त्वचा की सारी अशुद्धियां निकल जाती है व पोर्स खुल जाते हैं. ऐसा करने से पिंपल्स की समस्या भी दूर ही रहती है.

2. रात को सोने से पहले त्वचा को मॉइश्चराइज करें

सोने से पहले आपको अपनी रूखी त्वचा को मॉइश्चराइज करना चाहिए. आप अपनी त्वचा को रूखेपन से बचाने के लिए चेहरे पर क्रीम, लोशन या फिर नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे आपकी स्किन में नमी बरकरार रहती है. अगर आपको समय से पहले ही झुर्रियां हो गई हैं तो ऐसा करने से यह समस्या ठीक हो जाएगी.

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3. हर्बल फेस मस्क

रात को सोने से पहले हर्बल फेस मास्क को उपयोग में लेने से स्किन स्वस्थ बनी रहती है. इसके अलावा त्वचा में नमी भी बरकरार रहेगी. इसके लिए आप सोने से पहले एलोवेरा जेल या फिर चंंदन के पाउडर को लगा सकते हैं.

4. आंखों के नीचे करे क्रीम का इस्तेमाल

सोने से पहले आंखों के नीचे क्रीम का इस्तेमाल जरूर करें. इसकी सहायता से काले घेरे की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा और आंखें भी स्वस्थ बनी रहेंगी.

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5. सिर की करें मसाज

रात को सोने से पहले अपने सिर की अच्छी तरह से मसाज करें. इससे दिन भर की थकान चुटकियों में दूर हो जाती है और व्यक्ति को अच्छी नींद भी प्राप्त होती है इसलिए रात को सोने से पहले अपने सिर की मसाज जरूर करें.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)

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