अगर आपको भी AC में रहने से होने लगता है सिरदर्द, तो इन बीमारियों के हो सकते हैं शिकार

चिलचिलाती गर्मी और पसीने से राहत पाने के लिए लोग एयर कंडीशनर (AC) का सहारा लेने लगे हैं. लेकिन इंसान की ये जरूरत अब लत बनने लगी है. घर, ऑफिस और कार सब जगहो पर एसी का इस्तेमाल किया जाता है. तापमान 40 डिग्री सेल्सियस पहुंचते ही लोग AC के बिना सांस नहीं ले पाते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं एयर कंडीशनर की इस लत का हमारे शरीर पर कितना बुरा असर पड़ सकता है.

अस्थमा और एलर्जी

अस्थमा और एलेर्जी से पीड़ित लोगों के लिए AC और भी ज्यादा खतरनाक है. सेंसिटिव लोग अक्सर प्रदूषण से बचने के लिए खुद को घर में कैद रखते हैं. लेकिन अगर एसी अच्छी तरह साफ न हो, इससे अस्थमा और एलर्जी हो सकती है. जिन लोगो को अस्थमा और एलर्जी है, उन्हें एसी से दूरी बनानी चाहिए.

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डिहाइड्रेशन

रूम टेंपरेचर के मुकाबले AC में रहने वाले लोगों में डिहाइड्रेशन की समस्या ज्यादा देखी जाती है. अगर AC कमरे की ज्यादा नमी सोख लेगा तो आपकी बॉडी डिपाइड्रेट हो जाती है.

सिरदर्द

AC के कारण हुई डिहाइड्रेशन की समस्या सिरदर्द या माइग्रेन की वजह भी बन सकती है. डिहाइड्रेशन एक ट्रिगर है जिसे माइग्रेन के मामले में अक्सर नजरअंदाज कर देते है, लेकिन एसी का इस्तेमाल अधिक हो तो यह आपके लिए मुश्किल बन सकता है. समय-समय पर आपको एसी की सर्विस करवानी चाहिए और गंदगी दूर रखनी चाहिए.

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ड्राई स्किन

AC में बहुत देर तक बैठने वाले लोगों में खुजली या रूखी त्वचा की समस्या बहुत आम है. सूरज की तेज किरणों के संपर्क में आने के साथ-साथ ज्यादा देर तक एसी में रहने से भी ड्राई स्किन होने लगती है. सेंसिटिव स्किन वाले लोगों को तो इसमें ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए.

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इंफेक्शियस डिसीस

ज्यादा देर AC में रहने से हमारे नसल पैसेज ड्राई हो सकते हैं. इससे म्यूकस मेम्ब्रेन्स की दिक्कत भी बढ़ेगी. प्रोटेक्टिव म्यूकस के बिना वायरल इंफेक्शन का खतरा ज्यादा हो सकता है.

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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.