क्या आप भी दिन की शुरूआत बिना ब्रश किए करते है? जान लें जरूरी बातें

इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में सुबह से लेकर शाम तक काम का दबाव रहता है ऐसे में कई लोग अपने ओरल हैल्थ का बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं. सुबह की शुरुआत दांतों को ब्रश करने से होती है पर कई लोग इसे करना भूल जाते हैं. जो कई समस्याओं का कारण बन सकता है. सुबह ब्रश करने से आप भी काफी फ्रेश महसूस करता है. और आप पूरे दिन कुछ भी खाने के लिए तैयार होते है. खाना खाने के बाद खाने के कुछ टुकड़े मुंह में रह जाते है, जो कैविटी का कारण बन सकते हैं. इसलिए नियमित ब्रश जरूर करें, जिससे आप इन समस्याओं से बच सकते हैं.

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1. मुंह से बदबू आना:

मुंह से बदबू आना, इसे वैज्ञानिक इसे हैलोटोसिस कहते हैं. सांसों की बीमारी दुनिया के लगभग 65 फ़ीसदी लोगों को प्रभावित करती है. इसका मुख्य कारण खराब ओरल हेल्थ होता है. खाने के बाद लंबे समय तक कुछ ना खाने के कारण भी मुंह से बदबू आने लगती है. दांत आपके जितने कम साफ होंगे उतने अधिक मुंह में बैक्टीरिया बनते हैं दांतों की सफाई के साथ-साथ जीभ की भी सफाई करना आवश्यक होता है.

2. दांतों में सड़न:

अत्यधिक मीठा खाने से और अच्छी तरह से दातों की सफाई ना करने के कारण दांतों में कैविटी होने लगती है. जिससे दांत सड़ने लगते हैं. अगर यह समस्या अधिक हो जाए तो डेंटल सर्जरी करानी पड़ती है.

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3. गंदे दांत:

इन दिनों कई तरीकों से आप अपने दांतों की सफाई कर कर सकते हैं. हालांकि अगर आप अपने दांतो की अच्छे से केयर नहीं करते हैं, तो आपके दांत गंदे हो जाते हैं और हल्का पीलापन उसके ऊपर छा जाता है. जब भी आप चाय, कॉफी, चुकंदर या इन जैसे पिगमेंटेड खाना खाते हैं, तो इससे दांत पीले हो सकते हैं. अगर आप नशा करते हैं तो भी आपके दांत पीले होने लगते हैं.

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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.