Bad Habits: उंगलिया चटकाने की आदत के होते हैं बड़े नुकसान, जानकर आप हो जाएंगे हैरान!

Cracking Knuckles Side Effects: हर इंसान के अंदर कोई ना कोई बुरी आदत होती है. उनमें से एक उंगली चटकाने की आदत भी होती है. अगर ऐसा कभी-कभी किया जाए तो कोई नहीं लेकिन अगर इसे हर समय करने की आदत है तो ये एक बुरी आदत है. अगर आपके अंदर ऐसी बुरी आदत है तो आपको सबसे पहले स आदत से दूर हो जाना चाहिए. इसके नुकसान जानकर आप खुद हैरान हो जाएंगे.

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उंगलियां चटकाने के नुकसान (Cracking Knuckles Side Effects)

1. अगर उंगली चटकाने की आदत को धार्मिक मान्यताओं से जोड़ा जाए तो ये अशुभ होता है. ऐसा इसलिए क्योंकि ऐसा माना जाता है कि बार-बार उंगली चटकाने के कारण धन की देवी मां लक्ष्मी नाराज होती हैं. वहीं कुछ लोग ऐसा भी मानते हैं कि उंगलियां चटकाने से कुंडली में पाए जाने वाले 9 ग्रह बिगड़ जाते हैं और अशुभ समय शुरू हो जाता है.

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2. अगर उंगली चटकाने की आद को मेडिकल से जोड़ा जाए तो अगर किसी को जोड़ों की समस्या ज्यादा होती है उन्हें उंगली चटकाने की आदत हो जाती है. साथ ही ऐसे लोगों की उंगलियां कमजोर होती जाती हैं और अक्सर यहां फ्रैक्चर होने का खतरा बना रहता है.

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कैसे छुड़ाएं उंगली चटकाने की आदत?

1. अगर आपको इसकी समस्या है तो खुद को व्यस्त रखना शुरू कर दें. जब भी आपका हाथ फ्री हो तो उसे व्यस्त करने के लिए कुछ ना कुछ करते रहें.

2. जब भी हाथ उंगलियां चटकाने की तरफ बढ़े तो हाथ में कोई चीज ले लें और तब तक ना रखें जब तक उंगली चटकाने की ललक खत्म ना हो जाए.

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3.अपनी इच्छा शक्ति पर काबू रखें और उंगली चटकाने की आदत को आप भूल सकते हैं ऐसा खुद से हमेशा कहते रहें.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)