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इन 5 कारणों से चेहरे पर निकलते हैं मुहांसे, अभी जानकर करें सुधार

यह एक आम गलत धारणा है कि मुहांसे केवल किशोरावस्था में ही होते हैं. बहुत सी 30 और 40 साल लोग भी इस समस्या से ग्रसित हैं. इसका कोई एक कारण नहीं है बल्कि यह कई कारणों से होता है.

Written by:Akancha
Published: December 30, 2021 07:39:44 New Delhi, Delhi, India

आज की बिजी लाइफ, तनाव, खराब खानपान की वजह से महिलाओं और पुरुषों को मुहांसों की समस्या का सामना करना पड़ता है. मुहांसे कई कारणों से हो सकते हैं, जिसमें असंतुलित हार्मोन, तनाव, गलत और असंतुलित खान-पान, बालों की गलत देखभाल आदि  शामिल है. हालांकि बहुत से ऐसे लोग ऐसा मानते हैं कि मुहांसे केवल किशोरावस्था के दौरान ही होते हैं, यह सिर्फ एक भ्रम है. 30 और 40 की उम्र में भी अक्सर लोगों को मुहांसे हो जाते हैं, लेकिन इसका सही कारण किसी को नहीं पता है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसमें सेहत की गड़बड़ी होने से मुंहासे की समस्या होती है.

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1. असंतुलित हारमोंस

रिसर्च में यह पता चला है कि महिलाओं में असंतुलित हारमोंस की वजह से मुहांसे की समस्या हो सकती है. महिलाओं में मासिक धर्म का असंतुलित होना हारमोंस की एक बड़ी वजह माना गया है.

2. तनाव

आज के कामकाज में तनाव होना बहुत ही आम बात है. अधिक तनाव होने से इसका असर हमारे स्किन पर साफ-साफ दिखाई पड़ता है. मुहांसे भी इसी तनाव का कारण हो सकते हैं. अगर व्यक्ति ज्यादा समय तक तनाव में रहता है तो उसके चेहरे पर मुंहासे निकलने लगते हैं.

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3. अधिक धूप लगने के कारण

सूर्य की हानिकारक अल्ट्रावायलेट किरणें स्किन को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं. अधिक समय तक धूप में रहने से मुंहासे निकलने की समस्या हो सकती है. इसलिए धूप में निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं और हो सके तो धूप में कम निकलें.

4. मोटापा और बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल

खान-पान का सही ध्यान ना होने पर इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है. जिस कारण मोटापा और कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है. कभी-कभी इसी बढ़े मोटापे और कोलेस्ट्रोल के कारण मुहांसे निकलने की संभावना बढ़ जाती है. इस कारण आप अपने खानपान का विशेष ध्यान रखें.

5. चीनी और दूध का अधिक सेवन

अगर आपको मुहांसे की समस्या है तो आप चीनी और दूध का सेवन कम कर दें. इनसे परहेज करें अधिक चीनी और दूध शरीर में इंसुलिन का स्राव अधिक होने लगता है. इससे समस्या और गंभीर हो जाती है.

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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.

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