कच्चा अंडा और दूध अच्छा है, मगर क्या आप इनसे होने वाले येे 5 नुकसान जानते हैं?

कच्चा अंडा दूध में मिलाकर खाने से सेहत अच्छी रहती है. दोनों का सेवन शरीर को कई सारे पोषक तत्व मिलते हैं और इससे हड्डियों के साथ मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं. मगर क्या आप जानते हैं कि इसके सेवन से आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंच सकता है और कई एक्सपर्ट्स उबले या पके हुए अंडे के साथ दूध पीने की सलाह देते रहते हैं. ऐसा इसलिए कच्चे अंडे में साल्मोनेला नाम का बैक्टीरिया पाया जाता है जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है. तो यहां हमआपको कच्चे अंडे के साथ दूध मिलाकर पीते हैं तो उससे क्या नुकसान पहुंच सकता है या नहीं ये बताएंगे.

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कच्चा अंडा और दूध के नुकसान

बैक्टीरियल इंफेक्शन: बहुत से लोगों को कच्चा अंडा खाने की सलाह दी जाती है. इसमें साल्मोनेला नाम का बैक्टीरिया पाया जाता है जिसे दूध में मिलाकर पीते हैं. इससे बैक्टीरिया इंफ्केसन होने का खतरा होता है. इसलिए अगर आप सुबह नाश्ते में कच्चा अंडा और दूध लेते हैं, तो ये आदत आज ही बदल लें.

एलर्जी की समस्या: कुछ लोगों को अंडा खाने से एलर्जी होती है. कच्चा अंडा और दूध में प्रोटीन ज्यादा होती है और ऐसे में अगर आप इन्हें साथ में खाते हैं तो आपको एलर्जी की शिकायत हो सकती है.

बाल झड़ने की समस्या: बालों के लिए प्रोटीन अच्छा होता है इसलिए एक्सपर्ट्स अंडा और दूध खाने की सलाह देते हैं. अगर कच्चे अंडे के साथ दूध आप भी लेते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य पर उल्टा असर डाल सकती है. कच्चे अंडे से आपके शरीर में बायोटीन की कमी हो सकती है जो आपके बालों के झड़ने की वजह बन सकती है.

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गर्भवती महिला: अगर कोई गर्भवती महिला कच्चा अंडा और दूध का सेवन करती है तो उन्हें ये नुकसान कर सकता है. गर्भावस्था में कच्चा अंडा और दूध का सेवन करने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

पेट की परेशानी: दूध और कच्चे अंडे का सेवन करने से शरीर में साल्मोनेला नाम का बैक्टीरिया प्रवेश करता है. इससे आपको पेट से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. जिसमें पेट दर्द, गैस, एसिडिटी, मरोड़ जैसी परेशानियां हो सकती है.

डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

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