रामा तुलसी या श्यामा तुलसी? जानें दोनों में अंतर और कौन सी है ज्यादा फायदेमंद

Benefits Of Tulsi: हिंदू धर्म (Hindu Religion) में तुलसी का बहुत अधिक महत्व माना जाता है. हर हिंदू घर के आंगन में तुलसी का पौधा (Tulsi plant) जरूर मिल जाएगा. तुलसी को होली बेसिल (Holy Basil) भी कहा जाता है. तुलसी का पौधा पूजनीय होता है. जिस प्रकार इसकी धार्मिक मान्यता है उसी प्रकार तुलसी में औषधीय गुणों की भी भरमार है. तुलसी का इस्तेमाल आयुर्वेद और नेचुरोपैथी चिकित्सा में भी किया जाता है. तुलसी को एक हर्ब भी माना जाता है और इस हर्ब के कई प्रकार है जिसमें रामा तुलसी और श्यामा तुलसी मुख्य हैं. आइए आपको बताते हैं कि दोनों में क्या अंतर है और कौन सी आपकी सेहत के लिए बेस्ट है.

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दोनों में जानें अंतर

बता दें कि रामा तुलसी और श्यामा तुलसी दोनों का ही इस्तेमाल पूजा पाठ में किया जाता है. दोनों ही तुलसियों में औषधीय गुण पाए जाते हैं. इन दोनों को पहचानने के लिए बता दें कि रामा तुलसी के पत्ते स्वाद में मीठे होते हैं और इनके पत्ते हरे से होते है. जबकि श्यामा तुलसी के पत्ते डार्क कलर के होते हैं. और इसका तना बैंगनी रंग का होता है.

रामा तुलसी को हिंदू धर्म में दवाइयों का रामबाण कहा जाता है. इसका इस्तेमाल धार्मिक पूजा पाठ के लिए किया जाता है. जबकि कृष्णा तुलसी को पर्पल बेसिल लीफ के नाम से भी जाना जाता है. इस तुलसी का इस्तेमाल कम किया जाता है, लेकिन इसके भी काफी औषधीय फायदे हैं.

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कौन सी तुलसी है ज्यादा फायदेमंद

एक्सपर्ट के अनुसार दोनों ही तुलसी का इस्तेमाल बुखार, त्वचा रोग, पाचन तंत्र को दुरुस्त करने और इम्यूनिटी को स्ट्रांग करने के लिए किया जाता है. कई लोग तुलसी का इस्तेमाल एंग्जाइटी और स्ट्रेस को कम करने के लिए भी करते हैं. एक रिसर्च से ये बात सामने आई है कि तुलसी का पानी पीने से वेट लॉस भी होता है.

रामा तुलसी डाइजेशन को बेहतर करती है तो वहीं श्यामा तुलसी से त्वचा रोग और अन्य बीमारियां ठीक होती हैं. रामा तुलसी एक नेचुरल बूस्टर की तरह काम करती है. इसके इस्तेमाल से तनाव और हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलती है. रामा तुलसी में एंटी कैंसर गुण होते पाए जाते हैं जो कैंसर के खतरे को कम करती है. अब बात श्यामा तुलसी की करें तो ये तुलसी अक्सर बच्चों को खिलाई जाती है. इस तुलसी का इस्तेमाल जुकाम खांसी के घरेलू उपचार में किया जाता है. अगर तेज बुखार हो तो भी ये तुलसी का इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण दिल की समस्याओं और डायबिटीज के लिए भी फायदेमंद होते हैं.साथ ही यह त्वचा को चमकदार बनाती है और बालों की लंबाई भी बढ़ती है.

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तुलसी के सेवन का तरीका

तुलसी के पत्तों का सेवन करना बहुत आसान है. आप रोजाना इसके 3-4 पत्ते खाली पेट खा भी सकते हैं. इसके अलावा आप तुलसी के पत्तों की चाय और काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)