अगर इन फूड्स का किया सेवन तो आपके पेट की बज सकती है बैंड

लोग अपनी हेल्थ को सही रखने के लिए कई तरह की फूड्स को खाते है. लेकिन कई बार ऐसा भी होता स्वाद की वजह से पेट में गड़बड़ हो जाती है. जिससे पाचन संबंधी परेशानियों का का सामना करना पड़ता है. पेट खराब होने की कई वजह हो सकती है. अहम बात यह है कि इनमें से अधिकतर फूड्स पिछले कुछ साल में भी इजाद किए गए हैं. ताकि टेस्ट बड्स को अधिक स्वाद मिल सके. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि ऐसे फूड्स के बारे में बारे में जिनका सेवन करने से आपका पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है.

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ठंडा और गर्म फूड एक साथ

गर्म फूड पर ठंडी आइसक्रीम और गर्म चीजों के साथ चिल्ड कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन अधिकतर लोग करते है. ऐसा करने से आपके लिवर के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

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मिल्क शेक

दूध और केले का साथ में सेवन करना ठीक नहीं है. वे सलाह देते हैं कि अगर साथ खाना है तो पहले दूध पीना चाहिए. उसके करीब आधा घंटे बाद केला खाना चाहिए.

दही के साथ चिकन

अगर आप चिकन का सेवन कर रहे है तो इसके साथ दही ना खाएं, क्‍योंकि जहां दही पेट में ठंडक प्रदान करती है, वहीं, चिकन शरीर में गर्मी पैदा करता है. दही और चिकन को एक साथ खाने से ये दोनों तत्व पेट में आपस में मिलकर पाचन क्रिया के लिए परेशानी हो सकती है.

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गेहूं और तिल का तेल का नुकसान

तिल को तिलहन की सबसे पुरानी फसलों में से एक माना जाता है। तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. घरों में पकवान बनाते टाइम तिल के तेल का प्रयोग किया जाता है. लेकिन तिल के तेल में पराठे, पूड़ी बनाकर खाना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। आप इस तेल को घी की तरह उपयोग कर सकते हैं लेकिन गेहूं से बनी चीजों के साथ इसका सेवन ना करें.

फल और कच्ची सब्जी में चीज मिलाकर खाना

चीज और फल या चीज और सब्जियां विरोधी प्रकृति के आहार हो जाते हैं. इन्हें साथ में खाने पर डायजेस्टिव सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है, जिससे पेट खराब हो जाता है.

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