Suniel Shetty Fitness: 62 के सुनील शेट्टी खुद को कैसे रखते हैं फिट? जानें उनका फिटनेस मंत्र

Suniel Shetty Fitness Secret: बॉलीवुड के पॉपुलर एक्टर सुनील शेट्टी एक्शन हीरो के रूप में कई फिल्मों को सुपरहिट करवा चुके हैं. मगर उम्र के 62वें पायदान पर भी उनकी फिटनेस के यंगस्टर्स कायल हैं. सुनील शेट्टी (Suniel Shetty Routine) से जब पूछा गया कि इस उम्र में भी वो खुद को इतना फिट कैसे रखते हैं तो उन्होंने अपना रूटीन (Fitness Tips) शेयर किया. उन्होंने बताया कि एक चीज को उन्हें छोड़ना पड़ा और काफी मेहनत के बाद आज ये मुकाम उन्हें हासिल हुआ है.

यह भी पढ़ें: बॉलीवुड एक्टर विक्रम गोखले का निधन, ‘हम दिल दे चुके सनम’ में बने थे ऐश्वर्या के पापा

सुनील शेट्टी की फिटनेस का राज क्या है?

फिटनेस को लेकर सुनील शेट्टी कहते हैं, ‘मैं रात में कितने बजे भी सोया हूं लेकिन कोशिश करता हूं कि 6.30 पर उठ जाऊं. इसके बाद कम से कम 1 घंटा एक्सरसाइज करता हूं. भले मैं इसके बाद सो जाऊं. फिटनेस ट्रेनिंग के साथ मैं कोई समझौता नहीं करता हूं.खाने में मैं नाप-तोल के खाता हूं. क्वांटिटी कभी ज्यादा नहीं रखता. भले मेरा पेट भरा हो या नहीं. मैंने अपनी जिंदगी में सफेद चीजों को अलविदा कह दिया है.ऐसा कह सकते हैं कि सफेद चीजों से मुझे नफरत सी हो गई है. इन सफेद चीजों में दूध, चावल, शुगर, नमक जैसी चीजें हैं.’

यह भी पढ़ें: बॉलीवुड की इन एक्ट्रेसेस ने की है भारतीय क्रिकेटर से शादी, देखें लिस्ट

यह भी पढ़ें: बॉलीवुड से कहां गायब हो गईं 90’s की ये 6 खूबसूरत अभिनेत्रियां? यहां जानें

सुनील शेट्टी आगे कहते हैं, ‘दूध अगर लैक्टो फ्री हो तो ले सकता हूं लेकिन ग्लूटन से भरपूर चीजों को खाने से मुझे परहेज है. मैं जानता हूं मेरे लिए क्या सही है और क्या गलत है. इसके अलावा रेगुलर ट्रेनिंग पर मेरा फोकस रहता है. मैं जिम में नई-नई चीजों को सीखता हूं. कुछ कुछ हर दिन खेलता हूं और गार्डनिंग करता हूं. मुझे पेड़-पौधों से भी प्यार करता हूं और इतने सालों में मैंने एक ही चीज सीखी है कि जो चीजें मुझे खटकती हैं मैं उसे कैंसर मान लेता हूं और जिंदगी से बाहर कर देता हूं. ‘

यह भी पढ़ें: अमिताभ बच्चन ने राम जन्मभूमि से जुड़ने की जताई ऐसी इच्छा! जानें क्या कहती है कमेटी

जानकारी के लिए बता दें, सुनील शेट्टी 62 साल के हैं और वे बॉलीवुड के सफल अभिनेताओं में से एक हैं. सुनील शेट्टी ने बलवान, मोहरा, डरना जरूरी है, दे दना दन, हेरा फेरी, फिर हेरा फेरी, हलचल, मैं हूं ना, थैंक यू, चुप चुपके, दीवाने हुए पागल,धड़कन, आन, गोपी-किशन, रक्षक जैसी फिल्मों में काम किया है.