सर्दियों में कैसे पाएं खिली-खिली त्वचा? करे ये आसान उपाय

सर्दियों के मौसम में स्किन की देखभाल अगर सही से ना की जाए, तो यह स्किन की नमी को कम करती है. सर्दियों में स्किन के ऊपर बेजान परत जम जाती है. जिससे स्किन बेजान नजर आती है. सर्दियों में स्किन का सही देखभाल कर हम स्किन का ग्लो बना सकते हैं. चलिए जानते हैं किस प्रकार हम स्किन का बेहतर ख्याल रख सकते हैं.

यह भी पढ़ें:  शरीर में है विटामिन B-12 की कमी तो इन खाद्य पदार्थों का करें सेवन

1. सर्दियों के मौसम में त्वचा काफी रुखी हो जाती है.और त्वचा के रोम छिद्र बंद हो जाते हैं. जिससे त्वचा बेजान नजर आती है इसलिए त्वचा कि साफ-सफाई बहुत अच्छी तरह से करनी चाहिए.

2. सप्ताह में कम से कम एक बार स्क्रबिंग जरूर करें. इससे त्वचा की मृत कोशिकाएं आसानी से बाहर निकल जाती हैं. जिससे त्वचा में निखार आता है.

3. सभी लोग सोचते है कि सर्दियों के दिनों में त्वचा पर सनस्क्रीन या लोशन लगाने की क्या जरूरत है? लेकिन ऐसा नहीं है सर्दियों के दिनों में कम से कम एक या दो बार सनस्क्रीन या लोशन का प्रयोग अवश्य करें. यह सूरज की हानिकारक UV ray से बचाता है. खासकर घर से बाहर निकलने पर सनस्क्रीम या लोशन अवश्य लगाएं इससे त्वचा में मॉइश्चराइजर बना रहता है.

4. सर्दियों में साबुन का प्रयोग करने से त्वचा रूखी हो जाती है इसलिए कोशिश करें कि साबुन का प्रयोग कम करें. इसकी जगह पर आप माइल्ड सोप का इस्तेमाल कर सकते हैं नहाने के बाद पूरी बॉडी में लोशन या क्रीम लगाना ना भूलें इससे त्वचा मुलायम रहेगी.

यह भी पढ़ें:  सर्दियों में बढ़ रहा जोड़ों का दर्द, तो अपनाएं ये 5 कारगर घरेलू उपाय

5. सर्दियों के मौसम में ठंड हवा चलती है जो हमारी त्वचा की नमी को चुरा लेती है. ऐसे में शरीर को मॉइश्चराइज रखना बेहद आवश्यक होता है. इसके लिए आप मॉइश्चराइजर का प्रयोग कर सकते हैं. अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो कोई ऑयली मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें और अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें.

6. हाथों और पैरों की त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए आप महीने में कम से कम दो बार मेनीक्योर और पैडिक्योर अवश्य करें.

7. रात में सोने के पहले हाथों को अच्छी तरह धोएं और एक अच्छी क्वालिटी का लोशन लगाकर सोएं. इससे हाथ मुलायम रहेंगे.

8. सर्दियों में हफ्ते में दो या तीन बार एड़ियों को भी अच्छी तरह साफ करें. इससे एड़िया फटने की समस्या नहीं होती हैं. साथ ही लोशन या हर्बल क्रीम का प्रयोग करें. इससे एड़ियां मुलायम बनी रहती हैं.

9. सर्दियों में स्नान के पहले थोड़ी देर हाथ पैर में तेल से मालिश करें इससे रक्त संचार अच्छा होता है. और त्वचा मुलायम बनी रहती है.

10. सर्दियों में बालों को मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए बालों में तेल से मालिश करें कुछ समय तक बालों में तेल लगा रहने दें फिर बालों को शैंपू से धो लें.

यह भी पढ़ें:  ठंड के मौसम में कैसे पीते हैं छाछ? जानें सही तरीका और इसके फायदे

डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.