Uric Acid Diet: यूरिक एसिड को बढ़ा देती हैं ये 3 चीजें, तुरंत करें कंट्रोल वरना सड़ जाएगी किडनी!

Uric Acid Diet In Hindi: शरीर को स्वस्थ रखने में खानपान का बहुत ही अहम रोल होता है. शरीर में जाने वाली हर चीज हमारे शरीर पर अच्छे बुरे प्रभाव डालती है. आपको बता दें कि इस क्रम में ऐसी कुछ चीजें होती हैं, जो शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid Diet) बढ़ाने का काम करती है. जिसके चलते कई बार लोगों को बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. कई बार तो यह हमारे शरीर के अंगों को इतनी बुरी तरह से प्रभावित करता है कि किडनी सड़ने तक की नौबत आ जाती है. तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने वाले हैं, जिनका सेवन करने से आपका स्वास्थ्य बुरी तरह से बिगड़ सकता है. तो आप उन चीजों को तुरंत डाइट से हटा दें. तो चलिए जानते हैं.

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आपको बता दें कि शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना बहुत ही खतरनाक होता है. यह हड्डियों को अंदर से खोखला बना देता है. इसके अलावा यह डायबिटीज और गठिया जैसी दिक्कतें भी पैदा कर देता है. ऐसे में इससे अपना बचाव करने के लिए डाइट में बदलाव बहुत जरूरी है. खासतौर पर अगर आप पहले से ही यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित हैं. इस स्तिथि में आपको तुरंत कुछ चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए. जी हां, प्यूरीन युक्त खाद्य पदार्थ शरीर में यूरिए एसिड बढ़ा देते हैं, इसलिए इस तरह के पदार्थों से तुरंत दूरी बना लें.

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यूरिक एसिड से पीड़ित लोगों को इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए –

1- आपको मीठी चीजों का अधिक मात्रा में सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि मीठी चीजें आपके शरीर में यूरिक एसिड बढ़ा सकती हैं.

2- नॉन वेज फूड्स का सेवन करने से भी यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है, इसलिए नॉन वेज का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए.

3- यूरिक एसिड से अपना बचाव करने के लिए शराब से दूरी बनाकर रखनी चाहिए, वरना आपको बहुत सारे नुकसान देखने को मिल सकते हैं.

(Disclaimer:: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)