Disadvantages of Garlic: इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए लहसुन, वरना सेहत को होगा भारी नुकसान

Disadvantages of Garlic: लहसुन एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो बॉडी के लिए कई तरह से फायदेमंद है. इसमें कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम और फॉस्फोरस समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके साथ ही लहसुन में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल एंटी फंगल गुण भी मौजूद होते हैं.लहसुन का सेवन करने से इम्यूनिटी पावर बूस्ट अप होती है, जिससे मौसमी बीमारियों से बचाव होता है. आपकी जानकारी के लिए बता के लिए बता दें कि लहसुन खाने से सेहत को फायदे ही मिलते है. लेकिन कई लोगों के लिए इसका सेवन नुकसान का सबब भी बन जाता है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे आखिर किन लोगों को लहसुन नहीं खाना चाहिए.

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लहसुन खाने के नुकसान (Disadvantages of Garlic)

लहसुन का सेवन करने से बॉडी का ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है. जिन लोगों को चक्कर आने, घबराहट और ब्लड प्रेशर की परेशानी रहती है तो उन्हें लहसुन को कम मात्रा में खाना चाहिए. डॉक्टर बॉडी में खून की कमी होने पर लहसुन न खाने की राय देते हैं.

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उल्टी-दस्त होने पर न खाएं- जिन लोगों को उल्टी-दस्त की समस्या होती है. उन्हें लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए. क्योकि लहसुन की तासीर गर्म होने के कारण और जलन की समस्या पैदा कर सकता है. इसकी वजह से आपको बेचैनी समेत कई प्रकार की समस्या हो सकती है.

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डैमेज हो सकता है लिवर- लहसुन में एंटीऑक्सीडेंट के तत्व की मात्रा पाई जाती है. जिससे लिवर में विषाक्त पदार्थ जमा हो सकते हैं. ऐसे में अधिक लहसुन का सेवन करने से लिवर ख़राब हो सकता है. अगर आपको अधिकतर सीने में जलन या गैस-एसिडिटी की समस्या रहती है. तो ऐसे में लहसुन को न खाएं. ऐसा न करने से उनके सीने में जलन और दर्द की परेशानी बढ़ सकती है.