शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पानी का सेवन बहुत जरूरी होता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें मानव शरीर में पानी की मात्रा 50 से 60 प्रतिशत होती है. पानी शरीर के अंगों और ऊतकों की रक्षा करने का काम करता है. इसके अलावा ये कोशिकाओं तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाने का भी काम करता है.

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हालांकि सभी लोगों को ये पता है कि सही मात्रा में पानी का सेवन करना कितना जरूरी होती है, लेकिन आपको बता दें कि दिनभर में सिर्फ 8 गिलास पानी पीना ही स्वस्थ शरीर के लिए काफी नहीं होता बल्कि आप किस तरह और किस पोजीशन में पानी पी रहे हैं ये भी बहुत मायने रखता है. हम में से ज्यादातर लोग खड़े होकर पानी पीते हैं. बता दें कि खड़े होकर पानी पीने की आदत शरीर को बुरी तरह नुकसान पहुंचा सकती है. चलिए आपको बताते हैं कैसे.

आयुर्वेद के अनुसार, जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो इससे पेट पर अधिक प्रेशर पड़ता है क्योंकि खड़े होकर पानी पीने से पानी सीधा इसोफेगस के जरिए प्रेशर के साथ पेट में तेजी से पहुंचता है. इससे पेट और पेट के आसपास की जगह और डाइजेस्टिव सिस्टम को नुकसान पहुंच सकता है. इसके अलावा खड़े होकर पानी पीने से शरीर को इससे मिलने वाले न्यूट्रिएंट्स का फायदा भी नहीं मिलता है.

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जब भी हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो पानी प्रेशर के साथ पेट में जाता है जिससे सभी इंप्योरिटीज ब्लैडर में जमा हो जाती हैं जिससे किडनी को भारी नुकसान पहुंच सकता है.

पानी पीने का तरीका हमारे शरीर के लिए बहुत मायने रखता है क्योंकि पानी के प्रेशर से शरीर के पूरे बायोलॉजिकल सिस्टम पर प्रभाव पड़ता है. इससे जोड़ों के दर्द की समस्या भी उत्पन्न हो जाती है.

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अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो ध्यान रखें कि इससे फेफड़ों पर भी बुरा असर पड़ सकता है क्योंकि हमारे फूड पाइप और विंड पाइप में ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है. अगर कोई शख्स लगातार खड़े होकर पानी पीता है तो उस व्यक्ति को फेफड़ों के साथ-साथ दिल संबंधित बीमारी होने की भी संभावनाएं बनी रहती है.