गर्मी के मौसम में पुदीने (Mint) का सेवन पेट को ठंडक देता है लेकिन अगर पुदीना में अगर धनिया मिला दिया जाए तो ये कई तरीकों से फायदा करता है. धनिया और पुदीने की चटनी तो बनाई जाती है लेकिन पुदीने और धनिया का पानी भी बनाया जाता है जो स्वाद में अच्छा भी लगता है और फायदा भी करता है. पुदीने और धनिया की पत्तियों की तासीर ठंडी होती है जो गर्मी के मौसम में पीने से लू और कई बीमारियों से बचाती है. इससे बॉडी डिटॉक्स होने के साथ वजन भी कंट्रोल होता है. धनिया और पुदीने का पानी पेट से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करता है.

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धनिया और पुदीने का पानी कैसे बनाएं?

1. पहला तरीका: पुदीना और धनिया की पत्तियों को धोएं. अब इनकी पत्तियों को गुनगुने पानी में डालकर अच्छी तरह से ग्राइंड करें और इसे छानकर उसमें नींबू, नमक डालकर पिएं.

2. दूसरा तरीका: धनिया और पुदीने की पत्तियों को एक पानी भरी बोतल में डालें. इस पानी को रातभर छोड़ दें और सुबह पी लें, फायदा करेगा.

3. तीसरा तरीका: धनिया और पुदीने की पत्तियों को पानी में डालकर उबाल लें और एक बोतल में रख दें. सुबह होते ही उस पानी को ठंडा करके पी लें.

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धनिया-पुदीने के पानी के फायदे क्या हैं?

स्किन के लिए: धनिया और पुदीने के पानी को पीने से बॉडी डिटॉक्स होती है और शरीर में जमी गंदगी खत्म होती है. इससे ब्लड भी साफ होता है और त्वचा में निखार आता है.

पेट सही रहता है: पुदीना और धनिया पेट के लिए बहुत गुणकारी होता है. इसके पानी को पीने से पेट की जलन, एसिडिटी और पेट की दूसरी बीमारियों में आराम मिलता है. इसका पानी गैस, अपच और कब्ज से आराम देता है और नियमित पाचन क्रिया अच्छी रहती है.

वजन घटाता है: पुदीना और धनिया की पत्तियों का पानी वजन घटाने में मदद करता है. इससे वजन हमेशा कंट्रोल रह सकता है और फैट या कैलोरी बर्न हो जाती है.

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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.