दूध और अंडा पौष्टिक आहारों में से एक है, इनका सेवन अलग-अलग करने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचते हैं. दूध और अंडे को कैल्शियम, प्रोटीन, आयरन और विटामिन-ए (Vitamin-A) का अच्छा स्त्रोत माना जाता है. लेकिन कुछ लोग दूध में कच्चे अंडे को मिलाकर सेवन करते हैं. जो कुछ परिस्थितियों में हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. दूध में कच्चे अंडे का सेवन करने से हमें फूड पॉइजनिंग, उल्टी, बाल झड़ना और पेट खराब जैसी समस्याएं हो सकती है. आइए आपको अंडा और दूध का सेवन एक साथ करने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताते हैं.

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तेजी से झड़ सकते हैं बाल

दूध में कच्चे अंडे का सेवन करने से हमारी स्किन पर कई तरह के साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं. इससे हमारी स्किन पर रैशेज हो सकते हैं और इसका असर हमारे स्कैल्प पर भी पड़ सकता है. कच्चे अंडे से हमारे शरीर में बायोटिन की कमी हो जाती है. जिसके कारण हमारे बाल भी तेजी से झड़ सकते हैं.

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कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा

अंडे के पीले भाग में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक होती है. इसके कारण जब हम दूध में अंडा फेंटके पीते है तो इससे हमारे शरीर का कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है जो गंभीर बीमारियों को न्योता दे सकता है.

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उल्टी की दिक्कत

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बैक्टीरिया का खतरा

कच्चे अंडे में सालमोनेला नाम का खतरनाक बैक्टीरिया मौजूद होता है. दूध में अंडा मिलाकर सेवन करने से ये बैक्टीरिया हमारे शरीर में फैलकर नुकसान पहुंचा सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार दूध के साथ अच्छे तरीके से उबला हुआ अंडा ही खाना चाहिए.

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नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.