हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन हेल्दी (Healthy Skin Tips) रहे, ताकि उसका लुक शानदार नजर आए. उसकी स्किन पर हमेशा ग्लो (Glowing Skin Tips) बना रहे. लेकिन कई बार हम लोग जाने अनजाने कुछ ऐसी चीजें (Bad Habits For Skin) कर देते हैं, जिनका सीधा असर हमारी स्किन पर पड़ता है. आपको बता दें कि असल में स्किन को हेल्दी रखने के लिए उसका विशेष ख्याल (Healthy Skin Tricks) रखना बहुत जरूरी है.

इसके साथ ही अगर आप स्किन को अंदर से हेल्दी रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट (Diet For Healthy Skin) का भी विशेष ख्याल रखना चाहिए. बता दें कि अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए डाइट और केयर दोनों बहुत जरूरी है. तो चलिए आज हम आपको कुछ ब्यूटी टिप्स देने जा रहे हैं.

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इन गलतियों के चलते हमारी स्किन हो जाती है बेजान और आ जाते हैं स्पॉट्स 

1- अनहेल्दी डाइट

हमारी स्किन को हेल्दी रखने में हमारी डाइट काफी अहम रोल निभाती है. ऐसे में कई बार हम डाइट का ध्यान न देकर अपनी स्किन का ग्लो खो देते हैं और हमारी स्किन रूखी-रूखी सी दिखने लग जाती है. इसलिए अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए आपको अपनी डाइट काफी हेल्दी रखनी चाहिए. इसके साथ ही ऑयली या जंक फूड का सेवन करने से परहेज करना चाहिए.

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2- नाखून से स्किन में छेड़छाड़ करना

कुछ लोगों की आदत होती है कि स्किन पर निकलने वाले दाने व फोड़े-फुंसी (Pimples) निकलते ही, उन्हें नाखूनों से फोड़ना या फिर ब्लैकहेड्स या उभरी स्किन को नाखून से खींचना पसंद है. तो यह आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए ऐसा न करें, इसके लिए आप प्रॉपर डॉक्टर से कंसल्ट करें.

4- चेहरा न धुलना

अधिकतर लोग बिना मुंह धोए ही रात में सो जाते हैं. ऐसा करना आपकी स्किन के लिए हानिकारक होता है. दरअसल, दिन भर की धूल धक्कड़ से लेकर प्रदूषण तक  की एक लेयर सी आपकी स्किन पर बन जाती है, जो आपकी स्किन पर पिंपल्स, ब्लैकहेड्स आदि समस्या पैदा कर सकती है. इसलिए रात में चेहरे को धुल कर ही सोना चाहिए.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)