शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid Alert) का बढ़ना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है. कई बार हम इस बात का अंदाजा नहीं लगा पाते हैं और काफी देर हो जाती है. तब तक यूरिक एसिड हमारे शरीर में अन्य कई दिक्कतें भी बढ़ा देता है. ऐसे में खुद को स्वस्थ रखने के लिए यूरिक एसिड की जानकारी होना बहुत जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको बताने वाले हैं कि शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने पर कौन कौन से लक्षण नजर आते हैं. ऐसे में अगर वक्त पर आपको आभास हो जाता है कि यूरिक एसिड बढ़ा है, तो आप उसका प्रॉपर इलाज करा कर खुद को स्वस्थ रख सकते हैं.

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यूरिक एसिड के लक्षण

वहीं यूरिक एसिड (Uric Acid Alert) बढ़ने के दौरान शरीर में दिखने वाले लक्षणों की बात करें, तो इसमें जोड़ों में दर्द, पैर और एड़ियों में दर्द, उंगलियों के जोड़ों में सूजन, तलवों का लाल होना, ज्यादा प्यास लगना, बुखार. इसके अलावा, यूरिक एसिड से पीड़ित मरीजों के हाथ पैरों में जलन, उंगलियों में असहनीय दर्द, अकड़न, पेशाब करने में दिक्कत अथवा उस दौरान यूरिनरी ट्रैक्ट में जलन की समस्या महसूस हो सकती है. महिलाओं को यूरिक एसिड पर ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है. ऐसा लक्षण दिखते ही आपको किसी अच्छे डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

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यूरिक एसिड कैसे कंट्रोल करें?

यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए हेल्दी डाइट लेने के साथ साथ अच्छी लाइफस्टाइल फॉलो करनी बहुत जरूरी है. जी हां, सबसे पहले तो भोजन समय पर करना चाहिए, दिन भर में ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना जरूरी है और अपने वजन को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है. इसके अलावा अगर डाइट की बात करें, तो हमें अपनी डाइट में लो प्यूरीन फूड्स और फाइबर युक्त फूड्स को शामिल करना चाहिए. इसके अलावा आप यूरिक एसिड को कंट्रोल में करने के लिए कुछ घरेलू उपायों की मदद भी ले सकते हैं.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)