Benefits Of Turmeric On Navel: हल्दी के अंदर अनेक औषधीय गुण पाए जाते हैं. व्यक्ति अपनी तमाम समस्याओं को हल्दी के सेवन से दूर भगा सकता है. इसके अलावा हल्दी का लेप भी बहुत फायदेमंद रहता है. हल्दी के अंदर कैल्शियम, फास्फोरस, सोडियम, पोटेशियम और आयरन जैसे अहम पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी पाए जाते हैं जो आपकी पाचन क्रिया से लेकर त्वचा तक की समस्या को ठीक करने में सहायक है. हल्दी को कई तरह से उपयोग में लिया जा सकता है. लोग कई तरह की परेशानी में हल्दी के लेप का इस्तेमाल करते हैं. बता दें कि नाभि में हल्दी लगाने से आपको कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं. चलिए विस्तार से जानते है.

यह भी पढ़ें: स्वस्थ शरीर के लिए अपनाएं ये 7 Amino Acids, एक की भी कमी से पड़ेगा अंगों के कामकाज पर फर्क

नाभि में हल्दी लगाने के फायदे कुछ इस प्रकार हैं-

1. इंफेक्शन से बचाने में कारगर

हल्दी के अंदर एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो सर्दियों के मौसम में आपको अनेक वायरल बीमारियों, सर्दी-जुकाम की समस्या को ठीक करने में सहायक है. अगर आप नाभि पर हल्दी और सरसों का तेल मिलाकर लगाते हैं तो इससे कई बीमारियां दूर रहती हैं. इसके अलावा सर्दी-खांसी की समस्या में भी जल्दी राहत मिल जाती है.

2. पाचन तंत्र के लिए लाभदायक

पाचन तंत्र हमारे शरीर के महत्वपूर्ण भागों में से एक है. अगर शरीर में खाना अच्छे से नहीं पचता है तो वह कई बीमारियों को न्योता दे देता हैं. बता दें कि हल्दी के अंदर फाइबर की मात्रा पाई जाती है जो भोजन को पचाने के लिए बहुत जरूरी है. अगर आपके पेट में दर्द हो या अपच की स्थिति उत्पन्न हो तो आप नाभि पर हल्दी लगाएं. इससे आपको जल्दी राहत मिल जाएगी.

यह भी पढ़ें: क्या आप मुंह की दुर्गंध से हैं परेशान? तो अपनाएं ये आसान से उपाय

5. इम्यूनिटी को बनाएं मजबूत

हल्दी के अंदर कई एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो रोगों से लड़कर हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करते हैं. इसके लिए आप रात को सोने से पहले अपनी नाभि में हल्दी लगाएं. इससे आपको बहुत फायदे मिलेंगे. इसके अलावा अगर आप वजन कम करना चाहते है तो भी हल्दी को उपयोग में ले सकते है.

यह भी पढ़ें: कच्चे प्याज में नींबू मिलाकर खाने के होते हैं कई फायदे, जानकर आज से ही शुरू कर देंगे सेवन

जानें कब और कैसे लगाएं नाभि में हल्दी

व्यक्ति को नाभि में हल्दी तब लगानी चाहिए जब वह 1 से 2 घंटे के लिए आराम करने जा रहा हो. ऐसा करने से नाभि के द्वारा हमारा शरीर गुणों का अवशोषण कर लेता है. उसको एक उचित समय मिल जाता है. अगर आप चाहते है कि हल्दी के सारे गुण आपके शरीर को मिले तो आप रात को सोने से पहले नाभि में हल्दी लगाएं. हालांकि, अगर आप दिन में 1 से 2 घंटे के लिए आराम करते है तो ऐसे में भी आप नाभि में हल्दी लगाकर सो सकते है. नाभि में हल्दी सरसों या नारियल का तेल मिक्स करके ही लगाएं क्योंकि तेल में मिलाकर हल्दी के गुण अच्छे से काम करते हैं. इसके साथ ही पेट में दर्द की शिकायत होने पर भी आप नाभि में हल्दी लगाने के बाद हल्के हाथों से पेट की मालिश भी कर सकते है.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)

यह भी पढ़ें: अंडे से ज्यादा प्रोटीन इन वेज फूड्स में होते हैं, शरीर को मजबूत बनाने के साथ होते हैं कई लाभ