दुनिया में कोरोना के चलते कई ऐसे फैसले लिए गए,
जिन्होंने लोगों की पूरी लाइफस्टाइल को ही चेंज कर के रख दिया. ऐसा ही एक फैसला था
‘वर्क फ्रॉम होम’ के तहत काम करने का फैसला. लगभग 2
सालों से कई ऐसी कंपनियां थीं, जिन्होंने वर्क फ्रॉम होम करने की सुविधा अपने
कर्मचारियों को प्रदान की थी. वहीं जब अब सब सामान्य हो गया है, तो धीरे धीरे सारी
चीजें अब वापस खुल रही हैं. तो ऐसे में कम्पनियों ने भी वापस से ऑफिस खोलने का
फैसला लिया है.

ऐसे में लंबे समय से वर्क
फ्रॉम होम सुविधा का लाभ उठाने वाले लोगों को दिक्कत होना तो लाजमी है. ऐसे में
उन्हें इस समस्या से निपटने के लिए कुछ चीजें हैबिट में लानी होंगी. तो चलिए आपको
बताते हैं कि किस तरह से आप अपने आपको वर्क फ्रॉम ऑफिस करने के लिए तैयार कर सकते
हैं.

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ऑफिस की जगह को कर लें अपडेट

एक लंबे समय बाद जब आप ऑफिस जा रहे हैं तो आपको
अपनी उसी पुरानी जगह पर बैठने में शायद थोड़ा अजीब सा लगे और आपका मन काम में
बिल्कुल न लगे. तो ऐसे में आप उस जगह पर कुछ बदलाव कर के जगह को अपने लिए नए तरीके
से डिजाइन कर सकते हैं. आप अपनी टेबल चेयर को नई पोजीशन पर सेट कर सकते हैं. टेबल
पर रखने वालें गैजेट्स को बदल दें, उस जगह को अच्छे से डेकोरेट कर लें. ऐसा करने
से आपको वर्क फ्रॉम ऑफिस के लिए तैयार होने में काफी आसानी हो जाएगी.

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चिकित्सकीय सलाह हो सकती है सहायक

अगर आपको ऑफिस पहुंच कर बहुत ज्यादा ही अजीब सा
और बेचैनी सी लग रही है. तो इसका मतलब है कि पूरी तरह से आप इस आदेश को स्वीकार
नहीं कर पा रहे हैं. ऐसे में ज्यादा स्ट्रेस लेने से बचें और फिर भी अगर बहुत
ज्यादा दिक्कत महसूस हो रही है. तो अपने सीनीयर से भी इस विषय पर बात करके थोड़ा
हैबिच्युअल होने तक सपोर्ट की मांग कर सकते हैं. स्ट्रेस ज्यादा महसूस होने पर
आपको डायरेक्ट डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए. वह आपकी मनोदशा को अच्छे से समझकर आपकी
सहायता कर पाएंगे.

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खाने और सोने की आदत में लाएं सुधार

वर्क फ्रॉम होम के दौरान लोगों का खाना, पीना
और सोना हर चीज प्रभावित हुई है. तो ऐसे में जब आप ऑफिस जा रहे हैं तो आपको कई
प्रकार की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए आपको इसके लिए आदत डालनी
जरूरी है और खानपान और सोने का उचित समय तय करना होगा. ताकि आपको ऑफिस अटेंड करने
में दिक्कत न महसूस हो.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.