शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की वजह से जोड़ों में दर्द सूजन और गठिया जैसी समस्या होने लगती है. यूरिक एसिड की बढ़ी मात्रा जोड़ों में क्रिस्टल्स जमा करने लगती है जिसकी वजह से लगातार दर्द बना रहता है. शरीर में यूरिक एसिड बढ़ जाने पर व्यक्ति को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है और कोशिश की जाती है कि ज्यादा से ज्यादा उन चीजों का सेवन करें जो यूरिक एसिड को कम करती है. अपने इस लेख में हम आपको एक ऐसी ही चीज के बारे में बताएंगे जिसकी सहायता से आप बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं. दरअसल पीपल के पेड़ की छाल का सीमित मात्रा में ठीक तरह से उपयोग करने से यूरिक एसिड की समस्या से राहत मिल सकती है.

यह भी पढ़ें: Heart Disease: ये संकेत बताते हैं आपका दिल बीमार है, नजरअंदाज न करें

पीपल की छाल से यूरिक एसिड (Uric Acid) के स्तर को कम करने के लिए आप इसका काढ़ा बना सकते हैं. इसके काढ़े को बनाने के लिए आपको लगभग 250 मिलीलीटर पानी में 10 ग्राम पीपल की छाल को धीमी आंच पर पकाना होगा. आपको इस पानी को तब तक उबालना उबालना है जब तक कि वह आधा न हो जाए. आधा होने तक पकाने पर आप का काढ़ा तैयार हो जाएगा. अब आप इस काढ़े को आधा-आधा करके दिन में दो बार पिएं. इससे आपके शरीर का यूरिक एसिड कम हो सकता है.

यह भी पढ़ें: हार्ट अटैक आने से पहले शरीर में दिखते हैं ये 5 संकेत, तुरंत सतर्क हो जाएं

इन टिप्स से मिलेगा फायदा

1. पीपल की छाल के अलावा आप धनिया के पत्तों को भी इस्तेमाल में ले सकते हैं. इनके अंदर प्रोटीन, फास्फोरस और विटामिन-के (Vitamin K) जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. आप अपने आहार में धनिया को शामिल कर सकते हैं या फिर धनिया के पत्तों को उबालकर उसके पानी को खाली पेट पी सकते हैं.

2. पान के पत्ते को भी शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) की मात्रा को कम करने के लिए इस्तेमाल में लिया जा सकता है. सुबह के समय इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद रहता है.

यह भी पढ़ें: World Milk Day 2022: जानिए दूध के सेवन का सही समय, मिलेंगे चमत्कारी फायदे

3. करी पत्ते का सेवन भी यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या से छुटकारा दिलाने में बहुत फायदेमंद रहता है. आप सुबह खाली पेट करी पत्ता को चबा सकते हैं. इससे शरीर को बहुत फायदे मिलेंगे.