सर्दियों  के मौसम में कई ऐसे फल आना शुरू हो जाते हैं जिसके स्वाद का इंतजार हर किसी को होता है. सर्दियों के मौसम में किन्नू आसानी से मिल जाते हैं. अक्सर देखा गया है कि किन्नू और संतरे में कोई फर्क नहीं होता इसीलिए अक्सर लोग किन्नू को संतरा मान बैठते हैं हालांकि दोनों ही फलों में साइट्रिक फैमिली में आते हैं. संतरे और किन्नू के स्वाद की बात करें तो संतरे का स्वाद खट्टा–मीठा जबकि किन्नू का स्वाद मीठा होता है. ऐसे में किन्नू का जूस पीने में काफी स्वादिष्ट लगता है. इसमें ग्लूकोस, फ्रुक्टोज, सुक्रोज और कार्ब्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है. सर्दी के मौसम में इस फल के सेवन से कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स मिलते हैं. चलिए जानते हैं किन्नू का जूस पीने के क्या फायदे होते हैं.

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किन्नू का जूस पीने के फायदे

1. एनर्जी से भरपूर

किन्नू के फल में ग्लूकोस भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इस फल से शरीर को काफी एनर्जी मिलती है वहीं अगर सुबह की शुरुआत इस फल के जूस से की जाए तो पूरे दिन आप एक्टिव रहते हैं साथ ही शरीर में एनर्जी बनी रहती है.

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2. पाचन के लिए लाभकारी

अगर आपका पाचन खराब रहता है और आपको अपच, कब्ज और दस्त की समस्या रहती है तो आप किन्नू के जूस का जरूर सेवन करें. इसके सेवन से पेट से संबंधित कई बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है. यह आसानी से पच जाता है और पाचन क्रिया को आसान बनाता है. जिन लोगों को पेट से संबंधित समस्या है वे लोग इस जूस का सेवन करें.

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