डायबिटीज के रोगियों को अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. तुलसी से बनी हर्बल टी (Tulsi Herbal Tea) भी डायबिटीज के रोगी पी सकते हैं. तुलसी (Basil) को देसी घरेलू नुस्खा भी कहा जा सकता है. हर्बल टी (Herbal Tea) की बात की जाए तो डायबिटीज के मरीज दूध वाली चाय की बजाय कई तरह की हर्बल टी पी सकते हैं जो उनके ब्लड शुगर (Blood Sugar) को बढ़ाने की बजाय उसे कम करने का काम करती है.

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तुलसी की चाय के फायदे

1. तुलसी की चाय पीने से आपको ठंड में होने वाली कफ, खांसी, जुकाम, अस्थमा और जकड़न जैसी परेशानियां दूर होती है.

2. यह शरीर में कॉर्टिसोल हार्मोन का लेवल को कंट्रोल करके हमें तनाव, चिड़चिड़ापन और डिप्रेशन जैसी परेशानियों को दूर करने में मदद करता है.

3. यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.

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इस तरह बनाएं तुलसी की चाय

1. एक कप पानी लें और उसे पैन में डाल लें.

2. इसमें 2 से 3 तुलसी के पत्तों (Tulsi Leaves) को साफ करके डाल दें.

3. इस पानी में पत्तों को उबालें.

4. अब 4-5 मिनट के लिए पत्तों को पानी में ही रहने दें.

5. कप में तैयार चाय को डाल लें. स्वाद के लिए इसमें एक चम्मच शहद भी मिलाया जा सकता है.

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6. आप इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे भी मिला सकते हैं.

7. तुलसी की इस हर्बल टी में अदरक और दालचीनी भी डाली जा सकती है. हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि आप इनके सेवन से पहले अपने चिकित्सक से सलाह जरूर लें क्योंकि यह हर्ब आपकी दवाइयों को प्रभावित ना करें यह सुनिश्चित किया जा सके.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ओपोई इसकी पुष्टि नहीं करता है.