Stomach Heat Home Remedies In Hindi: गर्मी का मौसम आते ही अपने आप को हेल्दी रखना बहुत ही ज्यादा चैलेंजिंग हो जाता है. इस मौसम में छोटी छोटी समस्याएं खाना पीना हराम कर देती हैं. ऐसी ही एक समस्या है पेट में गर्मी (Stomach Heat) की समस्या. आपको बता दें कि गर्मी के मौसम में भारी संख्या में लोग इस समस्या का शिकार हो जाते हैं, जिसके चलते न उनका खाने पीने में मन लगता है और न ही किसी कामकाज में. इस समस्या के चलते उन्हें कब्ज, दस्त, डायरिया, ब्लोटिंग, उल्टी आदी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. इस समस्या से पीड़ित लोगों के लिए आज हम कुछ खास उपाय लेकर आए हैं. तो चलिए जानते हैं.

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पेपरमिंट

इस समस्या से राहत पाने में पेपरमिंट बहुत लाभकारी होता है. दरअसल, पेपरमिंट में हाई मेन्थॉल होता है, तो ऐसे में इस समस्या से पीड़ित लोगों को पुदीने की गर्म या ठंडी चाय का सेवन करना चाहिए. ऐसा करने से आपको बहुत राहत मिलेगी.

ठंडे पानी का इस्तेमाल

पेट में गर्मी की समस्या से पीड़ित लोगों को अपने पैरों को ठंडे पानी में रखना चाहिए. इसके लिए आपको एक टब में पानी के साथ बर्फ डाल देनी चाहिए और उसमें 20 से 25 मिनट तक पैर डालकर रखने चाहिए. आपको इस समस्या में काफी राहत मिलेगी.

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पेट पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल

पेट की गर्मी से राहत पाने में एलोवेरा जल भी काफी लाभदायक साबित होता है. दरअसल, एलोवेरा जेल में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं. जो कि पेट की गर्मी से राहत दिलाने में काफी कारगर साबित होते हैं.

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मेथी बीज का पानी

मेथी का इस्तेमाल बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, आपको बता दें कि मेथी के बीज कई समस्याओं से निजात दिलाने के काफी लाभकारी साबित होते हैं. ऐसे में अगर आप पेट की गर्मी से राहत पाना चाहते हैं, तो आपको मेथी के बीज के पानी का सेवन करना चाहिए. इसे तैयार करने के लिए 1 गिलास पानी लें और उसमें मेथी के दाने डालकर कुछ घंटों के लिए छोड़ दें. इसके बाद इस पानी को पिए, आपको पेट की गर्मी में बहुत फायदा मिलेगा.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)