सुबह-सुबह या शाम में एक गर्मागर्म लेमनग्रास चाय का प्याला बहुत शुकून देने वाला होता है. लेमनग्रास चाय आनंददायक होने के साथ स्वास्थ के लिए बहुत लाभकारी भी है. लेमनग्रास का खट्टा स्वाद अच्छा स्वाद और स्वास्थ को कई लाभ देता है. यह बारहमासी पौधा आपके बगीचे में या घर के अंदर एक गमले में पौधे के रूप में आसानी से लगाया जा सकता है. इसके लिए थोड़ी सी धुप, उपजाऊ मिट्टी और भरपूर पानी के अलावा कुछ और नहीं चाहिए. 

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लेमनग्रास के बहुत सारे फायदे हैं और इसका उपयोग भारत में कई वर्षों से औषधीय गुणों के लिए किया जाता रहा है. आइए आपको लेमनग्रास के पांच फायदे बता देते हैं. 

1. पाचन के लिए अच्छा

लेमनग्रास में शीतलन ऊर्जा होती है जो आपके पेट को शांत करने में मदद करती है और आपके पाचन क्रिया को नियंत्रित रखती है. इसमें सिट्रल नामक तत्व होता है जो भोजन को पचाने में मदद करता है. यह चीनी चिकित्सा में पेट की सभी समस्याओं जैसे सूजन, कब्ज या अपच के लिए एक प्राचीन उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया है.

2. एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

लेमनग्रास टी आपकी डिटॉक्स चाय है. यह एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो आपको भीतर से डिटॉक्स करने और साफ करने में मदद करता है. यह द्रव प्रतिधारण से राहत देकर शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है.

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3. उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) को नियंत्रित करता है

5. अच्छी त्वचा और बालों के लिए

लेमनग्रास विटामिन ए और विटामिन सी का एक बड़ा स्रोत है जो अच्छी त्वचा और बालों के लिए आवश्यक पोषक तत्व हैं. ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करके, यह आपकी त्वचा को साफ करता है और मुंहासे, फुंसी और एक्जिमा जैसी समस्याओं से भी निजात दिलाता है. 

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)

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