Skin Care: अक्सर ऐसा देखा जाता है कि सर्दियों का मौसम शुरू होते ही स्किन संबंधित समस्याएं उजागर होने लगती है. जिसके चलते आपको स्किन की एक्स्ट्रा केयर करनी पड़ती है. बहुत लोग रूखी त्वचा से परेशान रहते हैं और उनको यह समझ नहीं आता कि वह अपनी स्किन की रक्षा कैसे करें. अगर आप भी उनमें से हैं तो आपको घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है.

अपने इस लेख में हम आपको कुछ बेहतरीन उपाय बताएंगे जिनकी सहायता से आप अपनी स्किन में सुधार कर सकेंगे. एक और जरूरी बात बता दे किसकी इनकी देखभाल करने से पहले यह जानना आवश्यक है कि स्किन किस तरह की है. बता दें कि स्किन 4 तरह की होती है- ऑइली, सूखी, मिक्स्ड और नॉर्मल. अलग-अलग तरह की स्किन के लिए नुस्खे भी अलग-अलग होते हैं.

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सर्दियों में इन उपायों से करें स्किन की देखभाल:-

1. सर्दियों में स्किन रूखी और बेजान हो जाती है. इसको दूर करने के लिए आप विटामिन-ई युक्त Mosturizer का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा चेहरे को साफ पानी से धोएं और रोजाना रात को और दिन में तीन से चार बार अच्छे से Mosturizer लगाएं.

2. सर्दियों के मौसम में लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं परंतु एक बात का अवश्य ध्यान रखें कि आपका पानी ज्यादा गर्म ना हो क्योंकि उससे आपकी स्किन रूखी होने के चांस बढ़ जाते हैं.

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3. सर्दियों के मौसम में साबुन का प्रयोग कम ही करें अगर किसी व्यक्ति की त्वचा रूखी है तो उसको स्क्रब करना भी बंद कर देना चाहिए क्योंकि स्क्रब करने से त्वचा पर मौजूद Pores खुल जाते हैं और त्वचा और रूखी हो जाती है. अगर किसी व्यक्ति की स्किन ऑयली है तो वह स्क्रब का इस्तेमाल कर सकता है.

4. सर्दियों के मौसम में त्वचा को जानदार और कोमल बनाने के लिए आप दही और चीनी को मिक्स करके चेहरे पर लगा सकते हैं और उसके बाद थोड़ी देर उसे सूखने दें. इसके बाद आप को हल्के हाथों से मसाज करनी होगी और फिर आप उसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं.

7. अंडे और शहद से बना फेस मास्क भी आपकी स्किन को कोमल और हेल्दी बनाने में सहायता करता है. इसके लिए सबसे पहले आपको एक अंडे में थोड़ा सा शहद मिलाना है और फिर उसे चेहरे, हाथों और गर्दन पर लगाना है. 1 या 2 घंटे तक उसको ऐसे ही रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें.

8. अगर कोई व्यक्ति सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में अपनी त्वचा को स्वस्थ रखना चाहता है तो उसके लिए सबसे आवश्यक है संतुलित खाना खाया जाए. रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिए. मौसमी फल और सब्जियां खाएं. सर्दियों के मौसम में गाजर, पालक, मेथी, सरसों, नींबू जैसी चीजों को अपने आहार में शामिल करें. जूस पिए. इन सभी से बहुत फायदा पहुंचेगा.

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9. अगर आप सर्दियों के मौसम में अपनी स्किन को दस्ताने, स्वेटर और स्कार्फ जैसी गर्म चीजों से ढक कर रखेंगे तो यह आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा. इसके अतिरिक्त आप पैट्रोलियम जेली, बॉडी बटर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इससे आपकी स्किन की नमी बरकरार रहेगी और वह जल्दी से नहीं फटेगी.

10. आप दो चम्मच शहद में एक चम्मच बटर और थोड़ा सा नींबू मिलाकर एक पैक बना सकते हैं जो आपके लिए फायदेमंद रहेगा. इस पैक को आपको अपने चेहरे, हाथों और गर्दन पर लगाना है. इसके बाद इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें. सर्दियों के मौसम में रोजाना ऐसे करने से आपकी त्वचा कोमल और हेल्दी बनी रहेगी.

(नोट: इस लेख में दी गई जानकारी को सूचना के रूप में ही लें, इन बातों पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञों की सलाह अवश्य लें)

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