पुरुषों की सेहत में समय-समय पर कई बदलाव आते हैं. यह बदलाव सकारात्मक भी हो सकते हैं और नकारात्मक भी. कुछ पुरुष खराब खान-पान और सिगरेट शराब की आदत के चलते कई प्रकार की समस्याओं की चपेट में आ जाते हैं. इसमें से एक सबसे बड़ी समस्या यौन कमजोरी है. अक्सर पुरुष इस कमजोरी को स्वीकार करने में झिझकते हैं. इस समस्या को भी अच्छी डाइट और एक्सरसाइज से दूर किया जा सकता है. वहीं विशेषज्ञों की मानें तो रोज रात को एक कप कॉफी पीने से पुरुष यौन संबंधित दिक्कतों से निजात पा सकते हैं.

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कॉफी के सेवन से दूर होती है पुरुषों की सेक्सुअल प्रॉब्लम 

विशेषज्ञों के अनुसार, रात को एक कप कॉफी का सेवन करने से पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ में सुधार देखा जा सकता है. कॉफी में मौजूद कैफीन पुरुषों के शरीर में ब्लड फ्लो बढ़ाने का काम करता है. इससे पुरुषों की सेक्सुअल परफॉर्मेंस और स्टैमिना में सुधार देखा गया है. इसके साथ ही अगर लिमिट में कॉफी का सेवन किया जाए तो इससे नपुंसकता की समस्या भी दूर हो जाती है.

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रोजाना कॉफी का सेवन करने वाले नहीं होते नपुंसकता का शिकार 

एक स्टडी में सामने आया है कि कॉफी पुरुषों की सेक्सुअल हेल्थ को बढ़ाने पर जोर देती है. इस स्टडी के हवाले से बात करी जाए तो रोजाना कॉफी का सेवन करने वाले पुरुष नपुंसकता का शिकार नहीं होते हैं. हालांकि इसको लेकर अभी और ज्यादा रिसर्च होना बाकी है.

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पुरुष रखें डाइट का खास ख्याल