International Yoga Day 2022: आज के समय में सभी लोगों के जीवन में योग का बहुत अधिक महत्व है. रोजाना बढ़ती बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए योग बहुत जरूरी है, जिस प्रकार डायबिटीज की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए के लिए दवा जरूरी है ठीक उसी प्रकार जीवन में योग बहुत आवश्यक है. योग न सिर्फ शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक सेहत के लिए भी अच्छा होता है. योग के प्रति जागरूकता फैलाने के लिए और इसके महत्व को बताने के लिए हर साल पूरे विश्व में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जाता है.
यह भी पढ़ें: आप आम खाकर भी घटा सकते हैं अपना वजन, बस जान लें सेवन का सही तरीका और समय
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास
एबीपी न्यूज़ के अनुसार, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने की शुरुआत प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (Narendra Modi) ने साल 2014 में की थी.
संयुक्त राष्ट्र संघ की बैठक में पीएम मोदी ने योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था. 11 दिसंबर 2014 को इस बात की घोषणा की गई कि प्रत्येक साल 21 जून को अंतराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाया जाएगा.
यह भी पढ़ें: डायबिटीज रोगी जरूर अपना लें इस एक चीज को, कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar
योग का महत्व
योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है. साथ ही जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. रोजाना योग करने से मानसिक और शारीरिक बीमारियो से छुटकारा मिलता है. लाइफस्टाइल से पैदा होने वाली समस्याओं और बढ़ते तनाव को कम करने के लिए योग किया जाता है. योग करने से शरीर को मजबूती मिलती है. साथ ही मानसिक और शारीरिक ऊर्जा में वृद्धि होती है.
यह भी पढ़ें: यूरिक एसिड के बढ़ने से हैं परेशान, इन चीजों के सेवन से मिलेंगे अद्भुत फायदे
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2022 की थीम
आयुष मंत्रालय से मिली जानकारी के अनुसार, इस वर्ष ‘योगा फॉर ह्यूमैनिटी’ (Yoga For Humanity) थीम चुनी गई है.जिसका मतलब है मानवता के लिए योग. बता दें कि 21 जून 2022 को इसी थीम को ध्यान में रखते हुए पूरे विश्व में योग दिवस मनाया जाएगा.
यह भी पढ़ें: रोज करते हैं चाय-नमकीन का सेवन तो हो जाए सावधान, हो सकती हैं ये बीमारियां
दरअसल 21 जून साल का सबसे लंबा दिन होता है. इस दिन सूरज जल्दी उदय होता है और देरी से ढलता है. माना जाता है कि इस दिन सूर्य का तेज सबसे प्रभावी रहता है और प्रकृति की सकारात्मक ऊर्जा सक्रिय रहती है.
