नींबू का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है, लेकिन ज्यादातर लोग इसे निचोड़ कर कूड़ेदान में फेंक देते हैं. कम ही लोग नींबू के छिलकों को इस्तेमाल में लेते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि नींबू के छिलकों से आप बहुत फायदे प्राप्त कर सकते हैं. इसकी लिस्ट बहुत ही ज्यादा लंबी है. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे की सेहत पर, घर के कामों में और स्किन केयर के लिए नींबू के छिलके किस तरह फायदेमंद रहते हैं.

यह भी पढ़ें: किचन को बनाना चाहते हैं हर्बल गार्डन का ठिकाना? तुरंत फॉलो करें ये टिप्स

नींबू के छिलके इस्तेमाल करने के तरीके-

एनडीटीवी इंडिया की रिपोर्ट के अनुसार, नींबू के छिलकों में फाइबर और विटामिन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसके अलावा इसमें कैल्शियम, पोटेशियम और मैग्नीशियम भी मौजूद होता है. नींबू के छिलकों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंह में होने वाली दांतों की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं. इसके अलावा नींबू इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक होता है. एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर नींबू के छिलके न सिर्फ अंदरुनी रूप से बल्कि चेहरे पर लगाने पर बाहरी तौर पर भी फायदा पहुंचाने का काम करते हैं. चलिए आपको बताते हैं कि आप नींबू के छिलकों को कैसे इस्तेमाल में ले सकते हैं.

यह भी पढ़ें: कितने घंटे पहले बने खाने से होती है फूड प्वाइजनिंग, जानें कब खा सकते हैं बासी खाना

1. नींबू के छिलकों को घिसकर सलाद, सब्जी, पास्ता या ड्रिंक्स आदि में इस्तेमाल किया जा सकता है. ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद रहेगा.

2. खाने में नींबू के छिलकों को शामिल करने का एक और अच्छा तरीका है कि नींबू के जेस्ट को घिसकर ऑलिव ऑयल में डालना. इस तेल को आप अलग-अलग डिशेज में मिला सकते हैं.

3. लेमन जेस्ट को मक्खन में मिलाकर टोस्ट के लिए टेस्टी स्प्रेड तैयार किया जा सकता है.

यह भी पढ़ें: इन 3 तरीकों से कपड़ों से छुड़ाएं आम के जिद्दी दाग, नहीं होगी कोई परेशानी

4. आप कीड़े-मकोड़ों को भगाने के लिए भी इनका इस्तेमाल कर सकते हैं. किसी कीड़े से बचने के लिए त्वचा पर नींबू का छिलका रगड़ा जा सकता है.

5. शहद में नींबू के छिलकों को घिसकर डालने पर ये एक अच्छे एक्सफोलिएटर जैसा असर दिखाता है.