अगर आपको भी सुनने में समस्या का सामना करना पड़ता है या फिर किसी से बात करते समय आप तेज आवाज में बात करते हैं, बता दें कि ये दोनों ही हालात हियरिंग लॉस (Hearing Loss) के लक्षण हो सकते हैं. हियरिंग लॉस यानी सुनने की क्षमता में कमी. ये एक ऐसी शक्ति है, जिसके जरिए दुनिया से हमारा संपर्क बनता है. इसका कमजोर होना या न होना काफी हद तक हमारी जिंदगी को प्रभावित कर सकता है.

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हियरिंग लॉस की वजह जानें

हियरिंग लॉस (Hearing Loss) की समस्या होने पर कई तरह के लक्षण नजर आते हैं. ऐसे में इन लक्षणों पर गौर करना बहुत जरूरी होता है ताकि परेशानियों को बढ़ने से रोका जा सके.

1. तेज आवाज में टीवी देखना

2. तेज आवाज में रेडियो या गाने सुनना

3. बातचीत सुनने और समझने में समस्या आना

4. कान से भनभनाहट की आवाज आना

5. फोन पर कम सुनाई देना और तेज आवाज में बोलना

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इन दो गलतियों से हो सकता है बहरापन

हियरिंग लॉस (Hearing Loss) यानी सुनने में तकलीफ होना वैसे तो किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ सुनने की क्षमता में कमी आना सामान्य होता है. ज्यादातर 60 साल से ज्यादा उम्र के लोगों में ये समस्या देखने को मिलती है. इसके अलावा कुछ ऐसी गलतियां भी हैं जो समय से पहले आपको हियरिंग लॉस की समस्या का शिकार बना सकती है.

1. कानों को गीला रखना

अगर आप अपने कानों को अक्सर गीला रखते हैं तो इससे सावधान हो जाएं क्योंकि ऐसा करने से कान के अंदर फंगल इंफेक्शन हो सकता है. ये समस्या ज्यादातर तैराकी करने वालों में देखने को मिलती है. इस रोग में कान की नलिका के बाहरी भाग में संक्रमण हो जाता है. संक्रमण की वजह से एस्पर्गिलस व कैंडिडा नामक जीवाणु उत्पन्न होते हैं जो नमी की वजह से तेजी से फैलने लगते हैं.

2. तेज आवाज में गाने सुनना

अगर आप तेज आवाज में गाने सुनना पसंद करते हैं तो इस आदत को जल्द बदल लें क्योंकि बहुत तेज म्यूजिक सुनने और ऑडियो डिवाइसेज के ज्यादा इस्तेमाल से कान के काम करने की क्षमता पर असर पड़ता है तो इस बात का जरूर ध्यान रखें. जब आप लाउड म्यूजिक सुनते हैं तो कुछ ही समय बाद आस-पास की ध्वनियां धीमी लगने लगती हैं. ये हमें अक्सर महसूस भी होता है. लगातार लाउड म्यूजिक सुनने से धीरे-धीरे आपके सुनने की क्षमता कम हो जाएगी और आपको पता भी नहीं लगेगा.

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जानिए हियरिंग लॉस के अन्य कारण

1. फैमिली हिस्ट्री

2. कान के पर्दे में खराबी

3. मशीनों की तेज आवाज के साथ काम करना

इन आदतों को आज ही छोड़ दें

1. कानों में बार-बार ईयरबड्स और पिन न डाले.

2. नहाते समय कान में पानी डालने से बचें. तेज आवाज के बीच कान में रुई लगाकर रखें.

3. अधिक तेज आवाज में टीवी या गाने कभी न सुने.

(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)

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