सर्दियों का मौसम आते ही शरीर की इम्युनिटी कमजोर होने लगती है. जिसके चलते व्यक्ति बड़ी ही आसानी से बीमारियों की चपेट में आ जाता है. ऐसे में आपको बता दें कि लोग अपनी इम्युनिटी को स्ट्रांग करने के लिए तरह-तरह के तरीके आजमाता है, जिसमें कई बार बहुत महंगे प्रोडक्टस पर बहुत सारा पैसा भी खर्च होता है. लेकिन आज हम आपको एक जबरदस्त और किफायती इम्युनिटी बूस्टर के बारे में बताने जा रहे हैं. जो न सिर्फ आपकी इम्युनिटी को स्ट्रांग करेगा, बल्कि उससे आपको और भी कई शारीरिक फायदे मिलेंगे. 

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अदरक एक नैचुरल इम्युनिटी बूस्टर के रूप में करती है काम

सर्दियों के मौसम में लोग अदरक की कड़क चाय बहुत पसंद करते हैं, इसके साथ ही इसका इस्तेमाल कई खाने पीने की चीजों में भी किया जाता है, जिससे न खाने पीने की चीजें सिर्फ सुगंधित हो जाती हैं, बल्कि टेस्ट भी लाजवाब आता है.  कैल्शियम, जिंक, आयरन और विटामिन्स से भरपूर अदरक हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है. खासकर सर्दियों के मौसम में. मार्केट में खरीदने पर यह थोड़ा सा महंगी लग सकती है, लेकिन अगर आप चाहें, तो आप कुछ आसान टिप्स की मदद से इसे गमले में भी उगा सकते हैं. इससे आपका खर्चा और भी ज्यादा कम हो जाएगा और घर पर ही आपको अच्छा इम्युनिटी बूस्टर भी मिल जाएगा.

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पौधे के लिए मिट्टी ऐसे कर लें तैयार

गमले में अदरक को उगाने के लिए कुछ खास मशक्कत की जरूरत नहीं है, बल्कि आसानी से आप इसे उगा सकते हैं. इसके लिए आपको पहले एक गमला लेना है और उसके लिए मिट्टी तैयार करनी है. मिट्टी और पानी का सही अनुपात रखने के बाद आपको ऐसी जगह रख देना है, जहां अच्छी धूप उपलब्ध हो. इससे मिट्टी सही तरीके से तैयार हो जाती है. इसके बाद आप अदरक के बीज को गमले के मिट्टी में डाल दें या फिर आप घर में मौजूद अदरक को अंकुरित करके दो या तीन इंच तक काटकर मिट्टी में कम से कम दो या तीन इंच अंदर तक गाड़ दें.

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अदरक तैयार होने में कितना समय लगता है?