सहजन (Moringa) का प्रयोग हजारों साल से आयुर्वेदिक (Ayurvedic) दवाइयों को बनाने के लिए किया जाता रहा है. इसमें विटामिन, खनिज पदार्थ, एंटीऑक्‍सीडेंट, क्‍लोरोफिल और पूर्ण अमीनो-एसिड पाई जाती है.

सहजन में संतरे से 7 गुना ज्यादा विटामिन सी, गाजर से 10 गुना ज्यादा विटामिन ई और दही से 17 गुना ज्यादा कैल्शियम होता है. साथ ही इसमें प्रोटीन, पोटेशियम और आयरन की भी मात्रा ज्यादा होती है. ऐसे 4 कारण हैं, जिससे स्पष्ट होता है सहजन खाने से कई बीमारियां रहती हैं दूर.

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डायबिटीज

सहजन की पत्तियों के अर्क में मधुमेह विरोधी और एंटीऑक्‍सीडेंट गुण होते हैं जिस वजह से ये मधुमेह रोगी के लक्षणों को कम करने में सहायक होती हैं. ये इंसुलिन के स्‍तर और संवेदनशीलता को भी बढ़ा सकती हैं जिससे मधुमेह रोगी को फायदा मिलता है.

हाई बीपी में फायदेमंद

मोरिंगा हाई बीपी को कम करने में भी मदद कर सकता है. दरअसल, मोरिंगा का एंटीऑक्सीडेंट सूजन को कम करने में मदद करता है. ये धमनियों और एंडोथेलियल लाइनिंग में प्लाक को बनने से रोकता है और सूजन को कम करता है. साथ ही इसका मैगनिशियम ब्लड वेसेल्स को हेल्दी रखता है और दिल को अंदर से स्वस्थ बनाने में मददगार है. मोरिंगा के पत्ते बायोएक्टिव कंपाउंड की तरह काम करते हैं और नियाज़िमिसिन बी से भी भरपूर होते हैं. ये दिल को घातक बीमारियों से बचाने में मददगार है.

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