ठंडा पानी पीना हर किसी को पंसद होता है खासकर गर्मियों के मौसम (Summer Season) में लोग जमकर ठंडे पानी का इस्तेमाल करते हैं. कुछ लोग तो बर्फ के साथ पानी पीते हैं. भले ही आपके ठंडा पानी पीकर मजा आता हो और राहत मिलती हो लेकिन ये आपके स्वास्थ (Health) के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है. इससे आपको कई तरह की समस्या हो सकती है. खासकर ठंडा पानी पीने से आपको पेट से जु़ड़ी कई सारी दिक्कतें हो सकती है. इससे गला खराब और जुकाम का खतरा बना रहता है. कोशिश करें गर्मी में रुम टेंप्रेचर (Room Temperature) का पानी पिएं.

कोरोना के डर से लोग ठंडी चीजें खाने से परहेज कर रहे हैं, लेकिन कुछ लोग गर्मियां आते ही फ्रिज का ठंडा पानी पीने लगते हैं. ऐसे में लोगों के मन में ये सवाल भी आता है कि क्या कोरोना के इस दौर में फ्रिज का ठंडा पानी पीने से संक्रमण हो सकता है. या नहीं. फ्रिज के ठंडे पानी से क्या नुकसान होता है?

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ठंडा पानी पीने के नुकसान

ठंडा पानी आपको पीने में भले ही मजा देता है और साथ ही आपकी प्यास को भी मिटाता हो लेकिन इसके पीने से आपके दिल पर बुरा प्रभाव पड़ सकते है. दरअसल ठंडा पानी आपके दिल की गति को कम कर देता है जिससे आपको दिक्कत हो सकती है.

ठंडा पानी से आपको पेट की समस्या भी सकती है, इसके पीने से आपको पाचन में कई सारी दिक्कतें आएंगी. ठंडा पानी लेने से नसें सिकुड़ जाती है जिस वजह से पाचन में दिक्कत होती है, इसी वजह से पेट की समस्याएं आती है.

ठंडा पानी आपके गले के लिए भी अच्छा नहीं है. कई बार इससे पानी पीने से श्वसन तंत्र में म्युकोसा नाम की सुरक्षात्मक परत संकुलित हो जाती है, जिससे गला ख़राब हो सकता है.

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अगर गर्मी बहुत ज्यादा है तो आप गर्म या गुनगुना पानी पीने की बजाय रूम टेंप्रेचर का पानी पी सकते हैं. इससे आपकी प्यास भी बुझ जाएगी और आपको कोई नुकसान भी नहीं होगा. आपको फ्रिज का ठंडा पानी नहीं पानी चाहिए. ठंडा पानी पीने से आपको कई तरह की परेशानी हो सकती हैं. आप चाहें तो गर्मी में मटके का पानी पी सकते हैं.

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