अगर आपकी भी सुबह की शुरुआत एक गर्म कप चाय की प्याली (Cup Of Tea) से होती है तो जरा सावधान हो जाइये. यहां आपको कुछ ऐसा बताने जा रहे हैं जिसे पढ़कर आप भी सोच में पड़ जाएंगे. इस खबर को पढ़कर आपको मालूम होगा कि खाली पेट सुबह चाय पीने से आपकी सेहत (Health) पर कितना बुरा असर पड़ता है. आइए जानते हैं कि बेड टी (Bed Tea) पीने से आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं.

अगर किसी व्यक्ति को सुबह उठते ही चाय पीने की आदत हो तो उसे चाय के प्याले के साथ एक-दो बिस्किट जरूर खाने चाहिए. कई बार खाली पेट चाय पीने से गैस, कब्ज और एसिडिटी की समस्या होने लगती हैं. दरअसल, चाय में मौजूद कैफिन, एलथायनिन और थियोफाइलिन जैसे पदार्थ शरीर में प्रवेश करके व्यक्ति को उत्तेजित करते हैं. लेकिन चाय का अधिक सेवन करने वाले लोगों में बाद में पाचन तंत्र से संबंधित समस्याएं शुरू हो जाती है.

इतना ही नहीं विशेषज्ञ यह भी कहते हैं कि सुबह उठते ही सबसे पहले चाय या कॉफी पीने से मुंह के बैक्टीरिया आंत तक चले जाते हैं, जो नुकसानदायक हो सकते हैं. इसके अलावा चाय में एक ऐसा थियोफिलाइन नाम का रसायन मौजूद होता है, जो कब्ज की समस्या भी पैदा कर सकता है. जबकि चाय में पाया जाने वाला निकोटीन आपको इसका आदी बना सकता है.

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सुबह खाली पेट चाय पीने के नुकसान

मोटापे की समस्या

सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीने से उसमें घुली हुई चीनी शरीर में जाती है जिसके कारण आपका वजन बढ़ सकता है और आप मोटापे के शिकार हो सकते हैं.

पाचन क्रिया पर हो सकता है बुरा असर

सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीने से कई लोगों को गैस की समस्या हो जाती है जिसके कारण आपकी पाचन क्रिया भी धीमी हो जाती है. और आपको पूरे दिन बेचैनी महसूस होती है.

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थकान और चिड़चिड़ापन

कई लोगों को लगता है कि सुबह बेड पर चाय मिलने से उनके भीतर चुस्ती-फुर्ती और ताज़गी बनी रहती है लेकिन हकीकत में ऐसा नहीं होता है. खाली पेट चाय पीने से व्यक्ति का सारा दिन थकाऊ, चिड़चिड़ा सा बना रहता है.

बॉडी को करता है डिहाइड्रेट

जरूरत से ज्यादा चाय पीने से शरीर में पानी की मात्रा कम हो जाती है. रातभर सोने से सुबह उठने तक व्यक्ति पानी नहीं पीता है. इसके बाद भी जब वो सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीने लगता है तो बॉडी काफी डिहाइड्रेट हो जाती है.

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हड्डियों से जुड़ा रोग

खाली पेट चाय पीने से स्केलेटल फ्लोरोसिस नाम की बीमारी भी हो सकती है. ये बीमारी हड्डियों को अंदर ही अंदर खोखला बना देती है. जिससे शरीर में आर्थराइटिस जैसा दर्द होने लगता है.

ह्रदय रोग का खतरा

खाली पेट चाय पीने से ये आपके शरीर पर बहुत बुरा असर डालती है. क्योंकि इसमें मौजूद कैफीन शरीर में घुलने लगती है जो की आपके शरीर के ब्लड प्रेशर को प्रभावित करता है.

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(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)