सर्दियों के मौसम (Winter Season) में अक्सर देखा जाता है कि अधिकतर लोगों के हाथ-पैरों की उंगलियां सूज जाती हैं, सुन्न हो जाती हैं व हाथ-पैर हमेशा ठंडे बने रहते हैं. ठंड के मौसम में उंगलियां पानी से सबसे ज्यादा संपर्क में आती है. वहीं, सबसे ज्यादा ठंडी हवाएं भी इन्हें ही लगती है. इसकी वजह से उंगलियों में ठंड लगने की संभावना ज्यादा होती है.

कई बार लोगों के सामने ऐसी स्थिति भी उत्पन्न हो जाती है कि उंगलियों में अंगूठी फंसने लगती है. ऐसा अक्सर हाथों और पैरों दोनों की उंगलियों के साथ होता है. वहीं, सर्दियों के मौसम में उंगलियों के जोड़ भी दुखने लगते हैं. ऐसे में अपने इस लेख में हम आपके लिए कुछ ऐसे हैक्स लेकर आए हैं जिनकी सहायता से आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.

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1. गुनगुने पानी या फिर चाय का इस्तेमाल

गुनगुना पानी और चाय (Tea) का सेवन न सिर्फ आपकी ठंड को कम करने में सहायता करते हैं बल्कि उंगलियों के लिए भी यह बहुत सहायक है. इसके लिए आपको अपने हाथों के बीच में गर्म पानी या चाय का कप लेकर थोड़ी देर खड़े होना होगा. ऐसा करने से आपके हाथों की उंगलियां जल्द ही गर्म हो जाएगी.

2. सरसों का तेल और लहसुन

सर्दियों के मौसम में हाथ-पैरों की उंगलियों को ठंड से बचाने के लिए आप सरसों के तेल और लहसुन की सहायता ले सकते हैं. इसके लिए सबसे पहले आपको सरसों के तेल को गर्म करना होगा और उसमें दो लहसुन की कलियों को भी डालना होगा. ध्यान रहे कि लहसुन को फ्राई नहीं करना है. अब इस तेल को अपने हाथों और पैरों में मले. यह आपकी उंगलियों की सभी परेशानियों को दूर कर देगा व सूजन और दर्द से भी राहत देगा. इस तेल के इस्तेमाल से आप अपनी उंगलियों के ड्राइनेस को भी खत्म कर सकते हैं.

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3. नाखूनों और फिंगर टिप्स को करें रब

5. जंपिंग जैक्स की भी ले सकते हैं सहायता

अगर आपको बहुत ज्यादा ठंड लग रही है और आपको कोई सुझाव नहीं मिल रहा है तो ऐसे में आप जंपिंग जैक्स कर सकते हैं. इसको करने के लिए आपको ऊपर हाथों को कर के ताली बजाते हुए एक दूसरे से मिलाना है.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)

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