शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने से कई समस्याएं उत्पन्न हो सकती है. इनमें से एक है गठिया यानी गाउट. इस रोग में शरीर के छोटे जोड़ों में दर्द और सूजन हो जाती है. यदि ध्यान न रखा जाए तो ये आगे चलकर जोड़ों में सूजन और लाल रंग का घाव उत्पन्न कर देता है. ये मुख्यत: हाथ और पैरों की उंगलियों में होता है.

यह भी पढ़ें: सेब का सेवन करने से ये 5 बीमारियां होंगी दूर, आज ही डाइट में करें शामिल

अगर आप यूरिक एसिड (Uric Acid) को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो आप पीपल की छाल का काढ़ा बनाकर पी सकते हैं. इसके लिए आपको 10 ग्राम पीपल की छाल को 250 एमएल पानी में मंदी आंच पर पकाना होगा. जब ये आधा हो जाए तो उसके बाद इसे छानकर दो हिस्सों में बांट लें और सुबह-शाम सेवन करें. इसके अलावा आप रात को सोते समय आधा चम्मच हरड़ के चूर्ण को खाकर एक कप दूध में दो चम्मच अरंडी का तेल पी सकते हैं. ये बहुत फायदेमंद रहेगा.

यह भी पढ़ें: पनीर खाकर दूर हो जाएंगी ये तमाम बीमारियां, अभी जानें सेवन का सही तरीका

इंडिया टीवी की रिपोर्ट के अनुसार, गठिया के उपचार में चिकित्सा के साथ-साथ परहेज भी बहुत जरूरी होता है. रोगी को ठंड और ठंडी चीजों से बचना चाहिए. नहाने के दौरान गर्म पानी को इस्तेमाल में लें और सूजन वाले स्थान पर बालू की थैली या गर्म पानी के पैड से सिकाई करें.

यूरिक एसिड के मरीजों को इन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए

गठिया के मरीजों को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए. अधिक तेल व मिर्च वाले भोजन से परहेज रखें. इसके अलावा प्रोटीन की अधिकता वाली चीजें जैसे नॉनवेज और दालों का सेवन करने से भी बचें.

यह भी पढ़ें: Health Tips: एक गिलास गर्म पानी के साथ करें सुबह की शुरुआत, फिर देखें कमाल

यूरिक एसिड बढ़ने पर इन चीजों का करें सेवन