सर्दियों का मौसम (Winter Season) आते ही कई तरह की सब्जियां ( Winter Season Vegetables) और फल ( Winter Season Fruits) आना शुरू हो जाते हैं. जिनका इंतजार बहुत से लोग सालभर बेसब्री से करते हैं. उन्ही में से एक सब्जी है मूली (Raddish). हेल्थ के लिए फायदेमंद मूली को लोग सलाद (Raddish Salad) और सब्जी के तौर पर इस्तेमाल करते हैं. आपको बता दें कि मूली (Raddish Nutrients) में विटामिन ए, बी और सी, प्रोटीन, कैल्सियम और आयरन भरपूर मात्रा में मौजूद होता है.

मूली का सेवन (Raddish Benefits In Hindi) पेट के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ ऐसी भी चीजें हैं, जिनके साथ में मूली का सेवन (Foods To Avoid With raddish List) करना महंगा पड़ सकता है. तो चलिए जान लें उन सभी चीजों के बारे में.

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1- संतरा

मूली के साथ भूलकर भी संतरे का सेवन नहीं करना चाहिए. इन दोनों का साथ में सेवन आपके लिए फायदेमंद की जगह नुकसानदेह हो सकता है. इससे कई पेट की समस्याएं होने के साथ साथ और भी कई दिक्कतें होने का डर रहता है.

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2- दूध

कभी भी दूध और मूली का सेवन साथ में या फिर तुरंत बाद में नहीं करना चाहिए. ऐसा करने से आपके सीने में जलन, वॉमिट लगना और अजीब सा दर्द महसूस हो सकता है. ऐसे में दोनों चीजों के सेवन के बीच में थोड़ा गैप जरूर रखना चाहिए.

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3- करेला

आपको बता दें कि यूं तो करेले का सेवन भी सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. लेकिन अगर इसे मूली के साथ खाया जाए, तो यह आपके लिए नुकसान देह साबित हो सकता है. दरअसल, इन दोनों में पाए जाने वाले पोषकतत्व आपस में क्रिया कर सकते हैं, जो कि आपकी सेहत के लिए दिक्कत खड़ी कर सकता है.

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4- खीरा

अक्सर आपने देखा होगा खीरा, मूली को मिक्स कर के ही सलाद तैयार किया जाता है. लेकिन ऐसा करने बिल्कुल भी उचित नहीं है. क्योंकि खीरे में एस्कॉर्बेट मौजूद होता है, जो कि विटामिन सी को अवशोषित करने का काम करता है. इसलिए ऐसा नहीं करना चाहिए.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)