आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में पथरी की समस्या आमतौर पर सुनने को मिल जाती है. किडनी स्टोन (Kidney Stone) यानी की गुर्दे की पथरी का दर्द असहनीय होता है. इसके मरीजों की संख्या लगातार बढ़ती जा रही है. गुर्दे की पथरी का सबसे बड़ा कारण हमारा गलत खान-पान (Lifestyle) और कम पानी की आदत है.

गुर्दे की पथरी दर्द के साथ कई सारी परेशानियों को भी न्यौता देती है लेकिन पथरी होने से पहले हमारा शरीर कई संकेत (Symptoms) देने लगता है जिन्हें हम लोग अक्सर नजरअंदाज करके बैठ जाते है. इसके लक्षण के बारे में तब पता चलता है जब पथरी का आकार बढ़ने लगता है और यूरीन (Urine) करने के दौरान मरीज को दिक्कत आने लगती है.

किडनी की पथरी में अगर आप अपने रोजमर्रा के खान पान का ध्यान रखते हैं और परहेज करते हैं तो आपकी दिक्कतें काफी हद तक दूर हो जाती हैं. पथरी से जूझ रहे व्यक्ति को कौन से फल (Fruits) खाने चाहिए और कौन से नहीं ये आज हम आपको बता रहे हैं.

यह भी पढ़ें: डायबिटीज मरीजों के लिए ये 5 फल हैं रामबाण इलाज

पथरी में कौन से फलों का सेवन करें 

जिन फलों में पानी का मात्रा ज्यादा होती है वह पथरी के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं. ऐसे में तरबूज, खरबूज, नारियल पानी, खीरा आदि का सेवन निश्चिंत रूप से करें, ताकि शरीर में पानी की मात्रा बनी रहे.

खट्टे फल यानी सिट्रिक फलों का सेवन करें

पथरी से जूझ रहे व्यक्ति को ज्यादा से ज्यादा खट्टे फलों का सेवन करना चाहिए. ऐसे में संतरा, नींबू , अंगूर, आदि का सेवन कर सकते हैं. ये पथरी के मरीज के लिए फायदेमंद होते हैं. 

फल जो कैल्शियम से भरपूर होते हैं

ड्राई फ्रूट्स

शकरकंदी

अमरूद

टमाटर

इन फलों का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योंकि यह पथरी की समस्या को और बढ़ावा देते हैं.

यह भी पढ़ें: गर्मी से बचने के लिए पिएं ये होममेड एनर्जी ड्रिंक्स, शरीर भी रहेगा स्वस्थ

डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.