ठंड के मौसम में अमरूद बाजार में बहुत आसानी से मिलने वाला प्रमुख फल है. कई लोग अपने घरों में भी इसके पेड़ भी लगाते हैं. अमरूद खाना लगभग सभी को पसंद होता है पर इसके क्या फायदे हैं इसकी जानकारी बहुत कम लोगों को होती है. इस फल में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो कई तरह की बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं. इसके साथ ही अमरूद के सेवन से स्किन से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती है. अमरूद की तासीर ठंडी होती है इस वजह से इसके सेवन से पेट से जुड़ी बीमारियां भी दूर होती हैं. अमरूद के सेवन से कब्ज की समस्या में आराम मिलता है. आज हम अमरूद के फायदे के बारे में आपको बताने जा रहे हैं.

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अमरूद खाने के फायदे

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए

अमरूद में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे शरीर के रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है. इसके सेवन से इम्युनिटी बढ़ती है जिससे सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां दूर रहती है और इन्फेक्शन का खतरा कम होता है.

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2. पेट संबंधी विकार रहे दूर

अगर आप अमरूद का सेवन काले नमक के साथ करते हैं तो यह आपके पाचन संबंधी परेशानियों को दूर करने में मदद करती है. वहीं अगर पेट में कीड़े हो गए हैं तो अमरूद का सेवन काफी फायदेमंद होता है. अमरुद कब्ज और पित्त जैसी समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है.

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अमरुद स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में कारगर है इसमें एंटी एजिंग गुणों की मात्रा अधीक पाई जाती है. जो इसके डैमेज सेल को रिपेयर करने और उसे हल्दी बनाने में मदद करते हैं. इसके सेवन से झुर्रियां और झाइयों को भी कम किया जा सकता है.

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5. पाइल्स में लाभकारी

अगर किसी को पाइल्स की समस्या लंबे समय से परेशान कर रही है तो अमरूद इसके लिए रामबाण साबित हो सकता है. इसके लिए 5 से 10 ग्राम अमरुद को छीलकर उसका चूर्ण बना लें अब इससे काढ़ा बनाकर पीने से पाइल्स में आराम मिलता है.

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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.