Cinnamon and Honey  दोनों की चीजें में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. दालचीनी का इस्तेमाल सभी घरों में मसाले के तौर पर किया जाता है इसमें मौजूद मैंगनीज, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीबॉयोटिक गुण शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. वहीं शहद में कार्बोहाइड्रेट, राइबोफ्लेविन, नायसिन, विटामिन बी 6, विटामिन सी और अमीनो एसिड पाया जाता है जो शरीर के विषाक्त पदार्थ को बहार निकालने में मदद करता है.

इन दोनो के मिश्रण का सेवन करने से सर्दी जुकाम, गले की खराश, जोड़ों का दर्द, जैसी कई बीमारियों से बचा जा सकता है. चलिए जानते है दालचीनी और शहद का सेवन करने से क्या लाभ होते है.

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दालचीनी और शहद के लाभ

1. सर्दी जुखाम में आराम

सर्दी जुखाम होने पर दालचीनी और शहद का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है. आप दालचीनी का पाउडर बनाकर उसमें शहद मिलाएं और सुबह-शाम इसका सेवन करें. इससे सर्दी जुखाम में जल्द आराम मिलता है.

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2. गले की खराश में लाभदायक

अगर किसी को लंबे समय से गले की खराश की समस्या है तो वह गुनगुने पानी में थोड़ा सा दालचीनी पाउडर और एक चम्मच शहद मिलाकर पानी पिएं. इससे गले की खराश दूर होती है.

4. पेट संबंधी बीमारी रहे दूर

जिन लोगों को अक्सर पेट से संबंधित बीमारी जैसे पेट में दर्द, एसिडिटी, पेट में जलन की समस्या रहती है. वह दालचीनी के साथ शहद का सेवन अवश्य करें. इसका सेवन सुबह शाम करने से पेट संबंधी कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है.

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5. Heart संबंधी बीमारी में फायदेमंद

जिन लोगों को हार्ट से संबंधित कोई भी समस्या रहती है उन लोगों को दालचीनी और शहद का सेवन करना चाहिए. दालचीनी और शहद हार्ड अटैक के खतरे को कम करता है. साथ ही यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी नियंत्रित करता है.

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6. दांत दर्द में आराम

एक चम्मच शहद में दालचीनी पाउडर मिलाकर दांतों पर लगाने से दांत दर्द में जल्द आराम मिलता है. साथ ही इसका सेवन करने से कैविटी की शिकायत भी दूर होती है.

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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.