धूल-मिट्टी और प्रदूषण (Pollution) की वजह से चेहरे की चमक चली जाती है. चेहरे और त्वचा से गंदगी को साफ करके वापस चमक लाने के लिए विशेषज्ञ घर का बना फेस पैक (Face Pack) या पेस्ट रोजाना इस्तेमाल करने की सलाह भी देते हैं.
चुकंदर (Beetroot) स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है यह तो आप जानते ही होंगे. इसका सेवन भी आपने अपनी सेहत (Health) को सुधारने के लिए कई बार किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं ? केवल चुकंदर खाना ही फायदेमंद नहीं है बल्कि इसको त्वचा (Skin) पर लगाना भी कई सारे फायदे देता है.
चुकंदर में विटामिन के, ए, बी1, बी2, बी6, सी, कैल्शियम, आयरन और पोटेशियम जैसे पोषक तत्व (Nutrients) होते हैं, साथ ही इसमें एंटीमाइक्रोबियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं जो केवल स्वास्थ्य को ही नहीं, आपकी त्वचा को भी फायदा पहुंचाते हैं. आइए यहां हम बताते हैं कि चुकंदर का इस्तेमाल अपनी त्वचा को निखारने (Skin Glow) के लिए किस तरह से किया जा सकता है.
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चुकंदर और नींबू के रस से तैयार करें फेस पैक
सबसे पहले 1 चम्मच चुकंदर का रस लें. इसमें 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं. इसे रुई की मदद से पूरे चेहरे पर लगाएं. करीब 10 मिनट बाद गुनगुन पानी से अपने चेहरे को साफ कर लें. सप्ताह में 2 बार इस फेसपैक से आपकी स्किन में चमक आएगी.
चुकंदर और गुलाब जल
चुकंदर को कद्दूकस कर के इसका दो चम्मच रस निकाल लें. इसमें 15 बूंदे गुलाब जल की मिलाएं और इस मिक्सचर को कॉटन बॉल के ज़रिए चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह से लगाएं. इसको 15 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दें, इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. इससे चेहरे पर मौजूद दाग धब्बों से छुटकारा मिलेगा.
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चुकंदर और एलोवेरा जेल
चुकंदर को घिस कर उसके दो चम्मच रस में, दो चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं. इस मिक्सचर को कॉटन बॉल के माध्यम से अपने चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट के लिए ऐसे ही लगा रहने दें फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें. इससे आपकी स्किन का टोन बेहतर होगा.
चुकंदर का रस और हल्दी
इस मिश्रण को बनाने के लिए आपके पास चुकंदर के रस के साथ एक चुटकी हल्दी का होना भी जरूरी है. अब आप एक कटोरी में चुकंदर की रस के साथ हल्दी को मिलाएं और बने मिश्रण को क्रीम की तरह चेहरे पर लगाएं. 10 से 15 मिनट बाद चेहरे को साधारण पानी से धो लें. इसके अलावा यदि आप चाहें तो मिश्रण को अपनी त्वचा पर रात में लगा भी छोड़ सकते हैं और अगले दिन अपनी त्वचा को धो सकते हैं. ऐसा करने से त्वचा साफ नजर आ सकती है.
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चुकंदर का रस और ग्लिसरीन
इस मिश्रण को बनाने के लिए आपके पास चुकंदर का रस और ग्लिसरीन का होना जरूरी है. अब आप एक कटोरी में दोनों को अच्छे से मिक्स करें और रुई के माध्यम से मिश्रण को त्वचा पर लगाएं. 20 से 25 मिनट बाद चेहरे को साधारण पानी से धो लें. इसके अलावा यदि आप चाहें तो मिश्रण को रात में लगा भी छोड़ सकते हैं. ऐसा करने से त्वचा बेदाग नजर आ सकती है.
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डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.
