दिवाली (Diwali) के दिन घर में विभिन्न-विभिन्न तरह की मिठाइयां आती है. मिठाइयों को देखकर मुंह में पानी आ जाता है और व्यक्ति अपने आपको मिठाई चखने से रोक नहीं पाता है. कई बार ऐसा होता है कि मजे-मजे में हम ज्यादा मिठाइयां खा जाते हैं जिसके बाद एसिडिटी की समस्या उत्पन्न हो जाती है. इस लेख में हम आपको डिटॉक्स वॉटर की रेसिपी बताएंगे. ये शरीर को डिटॉक्स करने में सहायक है और एसिडिटी की समस्या को भी भगा देता है.

यह भी पढ़ें: Bone Health: सर्दी के मौसम में डाइट में इन चीजों को करें शामिल, नहीं होगा कमर दर्द

नींबू खीरे के डिटॉक्स वॉटर के लिए सामग्री

आजतक की रिपोर्ट के अनुसार, सबसे पहले आपको सभी जरूरी सामग्री को इकट्ठा कर लेना है. नींबू खीरे के डिटॉक्स वॉटर को बनाने के लिए सबसे पहले आपको एक बड़ा नींबू लेना होगा. इसके अलावा खीरा, 20 आइस क्यूब्स और 4 गिलास पानी.

यह भी पढ़ें: गलत समय पर तो नहीं कर रहे चमत्कारी सिंघाड़े का सेवन? हो सकता है भारी नुकसान!

नींबू खीरे का डिटॉक्स वॉटर बनाने की विधि जानें

नींबू और खीरे का डिटॉक्स वॉटर बनाने के लिए सबसे पहले आपको नींबू के 5 स्लाइस काटने होंगे. इसी तरह आपको खीरे को भी काट लेना है. इसके बाद एक जग में दोनों को डालकर ऊपर से सामग्री अनुसार पानी डालें और बर्फ के टुकड़े मिलाकर चला दें. अब आप इसे ठंडा करके सर्व कीजिए. अगर आप इसे पूरी रात फ्रिज में रखेंगे तो इसका फ्लेवर अच्छा हो जाता है, लेकिन अगर आप तुरंत राहत पाना चाहते हैं तो कुछ देर फ्रिज में रखकर ठंडा करके पी सकते हैं. एक जग डिटॉक्स वॉटर में से अगर आप रोजाना एक गिलास पीते हैं तो ये आपका 4 दिन तक चल जाएगा. इसकी सहायता से शरीर से टॉक्सिंस निकल जाते हैं.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)