Benefits Of Noni Juice: जूस को शरीर के लिए हेल्दी ड्रिंक (Healthy Drink) बताया जाता है, फिर चाहे वो कोई से भी फल (Fruit) का जूस (Juice) हो. जिस प्रकार हम अनार, संतरा, मौसमी, अंगूर आदि फलों का जूस पीते हैं. लेकिन एक होता है नोनी का फल (Noni Fruit) जिसका जूस काफी फायदेमंद होता है. इसे गुणकारी फल माना जाता है. इस फल के जूस का सेवन करने से हमारे शरीर को काफी सारे फायदे मिलते हैं. नोनी फल नोनी एक उष्णकटिबंधीय फल है जो मुख्यत दक्षिणी प्रशांत क्षेत्र में पाया जाता है. यह लगभग आलू के आकार का सफेद, पीले अथवा हरे रंग का फल होता है. इस फल को कई नामों से जैसे-हॉग एपल, चीज फल, लेड, दर्द निवारक पेड़ आदि से जाना जाता है.
नोनी मोरिंडा सिट्रोफोलिया फैमिली का पौधा है जो दक्षिण पूर्व और दक्षिण एशिया सहित प्रशांत महाद्वीपों में मिलता है. नोनी फल अपने औषधीय गुणों के कारण जाना जाता है. इस फल के जूस का सेवन करने से इम्युनिटी स्ट्रोंग होती है और यह डिटॉक्सिफिकेशन के उपयोग में भी लाया जाता है. नोनी में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, विटामिन बी 3, विटामिन ए और आयरन पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है. यह फल कई सारी बीमारियों को ठीक करने में भी सहायक होता है. तो आइये जानते हैं कि नोनी जूस का सेवन करने क्या लाभ मिलते हैं.
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1.त्वचा को रखता है हेल्दी
नोनी जूस हमारी त्वचा को हेल्दी (Keep skin healthy) रखने में अहम भूमिका निभाता है. नोनी जूस में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो त्वचा के लिए बहुत लाभदायक होता है. इसके रोजाना सेवन से त्वचा मॉश्चराइज रहती है और आप लंबे समय तक यंग दिखते हैं.
2.कैंसर से करता है रक्षा
नोनी जूस में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं, जिससे ये कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से हमें प्रोटेक्ट करता है. नोनी जूस इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है. साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो स्तन कैंसर के लक्षणों को कम करने में भी मदद करता है.
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3. यूरिक एसिड को कम करता है
नोनी जूस के सेवन से ब्लड में बढ़े यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है. इसके बढ़ने से जोड़ो में दर्द होता है जिससे अर्थराइटिस की समस्या उत्पन्न हो जाती है.
4.एंटी एजिंग के गुण होते हैं
नोनी जूस में विटामिन ‘सी’ और ‘सेलेनियम’ पाया जाता है जो मुक्त कणों से लड़ता है और और हमारी त्वचा की रक्षा करता है. इसमें एंटी एजिंग गुण भी मौजूद होते हैं जो मुंहासे आदि से छुटकारा दिलाते हैं और त्वचा को चमकदार बनाते हैं.
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5.हार्ट को रखे हेल्दी
नोनी जूस में पाए जाने वाले गुण हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं. नियमित रूप से एक गिलास नोनी के जूस का सेवन करने से धमनियों में रक्त का प्रवाह बढ़ाता है और ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता है. जिससे आपका दिल ठीक से काम करता है.
(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें.)
